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耆麓书院九象智慧道家养生讲座
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上巳(sì)节,俗称三月三,是汉民族传统节日 ,该节日在汉代以前定为三月上旬的巳日,后来固定在夏历三月初三 。上巳节是古代举行“祓除畔浴"活动中最重要的节日,人们结伴去水边沐浴,称为"祓禊",此后又增加了祭祀宴饮、曲水流殇、郊外游春等内容。上古时代以"干支"纪日,三月上旬的第一个巳日,谓之"上巳"。"上巳"一词最早收录在汉初的文献里,《周礼》郑玄注:"岁时祓除,如今三月上巳如水上之类。"魏晋以后,上巳节的节期改为农历三月初三,故又称"重三"或"三月三"。
上巳节的历史由来已久,在上古时代上巳已成为大规模的民俗节日,春和景明,人们走出家门,宙踏集于水边,举行清除不祥的祓除仪式。"上巳"最早收录在汉初的文献里。《周礼》郑玄注:"岁时祓除,如今三月上巳如水上之类。"上巳节是古代举行"祓除畔浴"活动中最重要的节日。《论语》:"暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。"写的就是当时祓禊的情形,祓禊,就是到水滨去洗濯,去除宿垢,同时带走身上的灾晦之气,有祈福的意义。《后汉书》:"是月上巳,官民皆洁于东流水上,曰洗濯,祓除去宿垢疢为大洁",文中说的即是以流水洁净身体、让灾厄与疾病随水同去的一种风俗。
三月三又叫女儿节,也叫”桃花节“,是一种古代汉族少女的成人礼,一般在这个日子举行成人礼"笄礼”。女儿们"上巳春嬉",临水而行,在水边游玩采兰,穿上漂亮的衣服,踏歌起舞,以驱除邪气。而且女子春天最爱在水边游玩。
暮春者,春服既成。
冠者五六人,童子六七人。
浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。
这是古籍《春秋》中关于上巳节的最早的记载。
上巳节是一个十分古老的节日,这一天,人们利用天时、地利和中医养生,对身体进行洗浊,荡涤尘垢,驱除疾病。
枸杞汤沐浴
“初三日,取枸杞煎汤沐浴,令人光泽不老。”
枸杞沐浴一般用的是枸杞叶、枝、和根。枸杞根就是中药地骨皮,清热凉血、清降肺火;枸杞叶补虚益精,清热止渴,祛风明目。用全株枸杞来洗澡,这段时间很合适。
饮桃花酒
“三月三日,采桃花浸酒饮之,除百病,益颜色。”
古代女子早就懂得用桃花酒来美容。采摘桃花花瓣,或未开花苞,洗直接浸泡于500g白酒里,一周后即可饮用。
桃花酒可破瘀、通经、活血、美容、治腰脊痛。细饮桃花酒,可化解女子血瘀、血寒、血虚导致的皮肤黑气、黄气,活血化瘀消斑。但是,经量过多的人不宜喝桃花酒。
戴荠菜花
“三月三日,取荠菜花铺灶上及坐卧处,可辟虫蚁。”
民间也有“春食荠菜赛仙丹”的说法。农历三月三,摘荠菜,煮鸡蛋,“中午吃了腰板好,下午吃了腿不软”。
荠菜煮鸡蛋可以祛风湿、清相火,而且还可预防春瘟,即一些流行性疾病,如流行感冒等。
在上巳节这一天,耆麓书院将在浙江杭州楼塔镇大道宫{崇道仙院}举行九象智慧道家养生讲座
一、养神篇
l 一象:面相识人看痣定富贵。
l 二象:道家五术:山,医,占,卜,相,奥秘破解。
l 三象:八字命理推算五行相生相克之法。
二、养气篇
l 四象:道家阴阳五行八卦实战运用
l 五象:阳宅风水调理与布局
l 六象:道德经与养生智慧。
三、养体篇
l 七象:道家养生功法练习与训练。
l 八象:道家四季养生膳食与五行穿衣。
l 九象:道家养生正确辟谷与误区解密
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