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2023.04.23顺德近良新市民心理减压体验活动
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2023.04.23顺德近良新市民心理减压体验活动
心理健康与我们每个人的生活都息息相关，生活中情感挫折、人际关系不和谐、抑郁焦虑情绪、家庭矛盾冲突、孩子厌学叛逆、网络成瘾之类的问题，都可以通过心理学的方法来缓解，进而调整好自己和家庭，提升生活幸福度。
顺德近良新市民心理减压体验活动，可以帮助人们正确认识自我和周围世界，让人们学会幸福地生活和工作，拥有健全的人格，改善其应付挫折的方法和能力。
本次近良新市民心理减压“压力管理技术”体验，合作单位顺德钟清辉心理服务中心主任钟清辉老师从实务出发，结合社会心理、亲子教育、邻里关系，从新市民心理层面融合、提升新市民心理管理，带领大家学习了压力的产生及压力事件、压力源，并带领学员们进行了放松减压技术的体验练习。
顺德新市民融合服务让顺德市民提升获得感、安全感、归属感、认同感、幸福感。通过心理实践维度强化新市民的心需服务。 其实压力是人在外部或内在刺激下产生的一种不良心理感受，压力事件不仅能引起消极感受，还会引起人在环境刺激下的躯体、心理和行为变化。
本次近良新市民心理减压体验活动，不仅介绍了多种减压技术，分享压力感的产生，把压力事件与压力源相互作用的结果。每个人的一生都会遇到各种压力，如何面对各种压力，我们能做的是接受它、调整情绪、积极应对。还将带领学员体验不同的冥想放松技术，体验后学员畅所欲言分享自己的感受和体会。
体验肌肉放松训练，伴随着音乐和指导语，新市民心理减压不但适时改善，而且体验到了放松训练带来的身体的轻松与愉悦感。通过体验活动协助开展近良新市民亲子关系重塑,让亲子关系及个人心理管理轻松应对；并从新市民心理层面融合、提升新市民心理管理、沟通技巧，引导理性表达。
促进新市民亲子关系的维护，提升个人心理管理能力，让新市民积极参与社区活动，增广见闻。以利其重新认识高层次融合关系、提升新市民心理管理、沟通技巧，增强荣誉感，树立新市民榜样，引导理性表达及社区倡议，参与社区基层治理！
活动主题：顺德近良新市民心理减压体验活动
活动时间：2023年4月23日 19：30-21：00
活动地点：广东顺德大良近良居委会三楼
活动参与：家庭及个人报名均可（登记时请正确填好手机号）
活动人数：限额30人，额满即刻终止报名。
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