独一无二的游玩路线，迈出脚步亲近自然

本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！

宁夏吴忠是一个有着两千多年建城史的塞北历史名城，是秦代富平，汉代灵州所在地。吴忠早茶文化历史悠久，有着千余年历史和浓郁的地方特色，既有南方的灵秀委婉，又有北方少数民族的粗犷豪放。始建于明永乐年间，经历代增建重修，至清代已成为一处规模较大的古建筑群，建筑群重楼叠阁，亭廊相连，飞檐相啄，回环曲折，紧凑而富于变化，是宁夏古建筑的杰作。中午可品尝当地特色美食蒿子面或其他当地小吃。

怀远夜市：怀远一品麻辣条、宫廷牛肉饼、酱香羊蹄、辣爆羊头、烤面筋，各种美食数之不尽，宁夏人常去的美食基地，来试试西北美食也是不错的体验哦~

7月20日

飞机·无锡到银川！

到达银川后坐大巴前往酒店银川准四星酒店

7月21日

吴忠早茶--中卫高庙--腾格里沙漠营地，烧烤晚餐篝火晚会，入住帐篷营地

7月22日

沙漠徒步--穿越腾格里沙漠前往阿拉善左旗--五湖穿越，乘越野车打卡地球心脏乌兰湖--烤全羊，晚上入住银川

7月23日

影视城--西夏陵--贺兰山国家森林公园爬山--怀远夜市，晚上入住银川

7月24日

水洞沟--送机旅游巴士银川机场返程无锡

→参与人群

7-70岁身体健康的队友

→活动费用

报名人数满25人成行，费用2980/人；三人及以上报名每位2880

费用包含：

1.3天豪华旅游车

2.400万旅行社责任险、20万旅游意外险

3.四早餐一午餐二晚餐，

4.一晚商务酒店二晚四星酒店及一晚中卫腾格里沙漠摩洛哥网红帐篷

5.包含如下门票：以上景点所列首道门票；沙漠营地娱乐项目：篝火晚会、骑骆驼、滑沙、卡丁车、冲浪车（滑沙不限次，其他项目限制1次）

6.领队费

7.组织管理费

费用不包含

1.无锡至银川来回交通费用

→自行携带的活动装备

防晒衣、防晒帽、驱蚊液、防晒霜

→注意事项

1. 暑期天气热，中暑的风险，需个人评估自身体质

2.天气因素活动计划/行程会做调整

3.请提前到达集合点

→温馨提示

1、宁夏属于内陆地区，气候以温带大陆性气候为主，日照较长，紫外线强，请游客根据自身情况携带物品：需要自备遮阳伞、遮阳帽、太阳镜以及防晒霜、水壶等；另外穿一双合脚、透气性好的鞋。

2、如遇人力不可抗拒因素（沙尘暴、暴雨、检修等）或政策性调整，导致无法游览的景点和项目，领队并有权将景点及住宿顺序做相应调整。

3、沙漠旅游提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修正身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择，但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因此参加沙漠活动切莫随意，要听从工作人员指导下进行，安全第一；沙漠景区沙子较多较细，摄影包最好有盖，拉链记得拉上，拍完照片立即将相机收好。

4、黄河漂流提示：漂流项目在我国许多地区都有，但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏最成规模了。游客在乘坐羊皮筏子时要注意：上下筏子要稳而慢

→活动领队

→活动强度

★★★（3星为中等，5星为最高）

→活动难度

★★★（3星为中等，5星为最高）

→活动风景

★★★★★（3星为中等，5星为最高）

→【取消活动 & 退款政策】

→有以下疾病或情况不宜参加

·孕妇

·先天性心脏病

【户外须知】

1. 参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等不适合户外运动的疾病。有自主能力，能对自己的行为负责。如隐瞒自身身体情况发生意外的，后果由参加者本人自行承担。

2. 尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，擅自脱离队伍，一切后果自行承担！全体队员发扬团队协作精神，如因队员未听从领队导致其他队员及自身意外，将追究肇事队员法律责任。

3. 以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动因不可抗力取消，活动费用原额退回。

4. 关于保险会统一购买，如有个别认为保险额度不足的，可以提出自行购买。

→长期坚持徒步的十大好处

⑩耐冷，耐热，治鼻炎。

→往期回顾