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【2024健康之道】容易瑜伽 精品课程 全面体验
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2024年，我们的年度主题是：健康之道。
艾扬格大师在他著作的《瑜伽之树》一书中如此写道：
● 瑜伽（Yoga）的意思是“结合”——个体灵魂和宇宙灵性的结合。这个概念太抽象，
● “整体”（holistic）这个词现在很流行，大家经常听到人谈论整体医学。holistic含有“全部”的意思，这就是健康的真正涵义。当身体、心和真我整合时，这个整合就变得神圣。
● 若是从灵魂到皮肤、从皮肤到灵魂都有所联结，若是身体细胞与灵魂细胞之间有强大的交流，那就是整体或整合的修炼，因为人全部的系统已经整合成单一体，身、心、智、意识与灵魂都合而为一。
● 没有人能够划分身与心或是心与灵之间的界线。它们无法分割。彼此牵扯、交错、联结。心之所在，及身之所在；身之所在，即灵之所在；灵之所在，即心之所在。然而在我们日常生活里，三者经常截然划分。心在忙的时候，就不再觉知身体；当身体在忙的时候，就失去了灵魂的观照。
● 瑜伽是迈向整合之道，然而我们这种四分五裂的状态最初是从何而来的呢？来自生活里的烦恼：无知、愚昧、骄傲、执着、怨恨、嫉妒。就是这些造成我们的烦恼，并且带来身体、心理、灵性病苦的原因。
瑜伽为我们带来的不仅仅是身体层面的健康，还有健康的内在状态。在这个喧嚣、急速变化的时代里，通过瑜伽体式练习中体验与自我合一，重新发现完善与统一，让我们不再有拼接碎片的感觉；让我们找到内心得平静，不再为生活的挣扎与压力所滋扰。
（申明：我们“容易瑜伽”的教学核心，以“精准、正位、理疗、健康”为主，服务核心以“同频、吸引”为前提，纯分享，不推销，欢迎身体有需要锻炼和同样爱好瑜伽的朋友来馆里一起练习。）
“2024 · 健康之道”公益瑜伽体验精品课程：
（仅限新人报名）
● 不限次周卡（价值777元） 新人体验价：99元
· 教室环境
· 课程图片
· 休闲环境
除了瑜伽，我们也非常欢迎热爱阅读的友人们，在这个微风徐徐的午后，品茶、看书、聊天、共振。
· 练习课前须知：
① 请提前24小时预约或改期；
② 穿着方便运动的服装；
③ 请提前5-10分钟到馆做准备，开课15分钟后禁止入教室；
④ 勿于餐前或餐后1小时进入练；
⑤ 课后勿立即沐浴。
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