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大部分自然疗法调理身体，都有排毒（好转）反应的。“排毒反应”，网上的说法很多，也叫“好转反应”，也叫“修复反应”，中医还叫“瞑眩反应”，从身体感受上来说，就是类似于生病的那种痛苦感受。
 

为什么会发生排毒（好转）反应






身体是有自愈的能力的，手割个口子，几天之后，自己长好了，这就是身体的自愈能力。慢性病，如果条件都具备，能变差，也能变好，也是可以逆转的。
 
因为身体会新陈代谢，那些坏的，生病的，旧的细胞，会脱落，脱落了之后，会长出来新的，好的，健康的，身体在这个新陈代谢的过程中，就恢复健康，回到那个没生病时候的你，上上下下的细胞，都换了新的。
 
▷人体胃细胞7天更新一次；
▷皮肤细胞28天左右更新一次；
▷肝脏细胞180天更换一次；
▷红血球细胞120天更新一次；
 
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次，骨细胞更新需要7年。几乎所有慢性疾病只有改变观念，改变正确的饮食起居，改变心态都会慢慢痊愈。

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排毒反应一般代表以下两种情况正在发生






■ 毒素突然释放到血液里
 
一种是毒素出来的时候，会再度难受一次，这是在排毒。就是身体组织里的毒素，释放到血液里的时候，你会难受，浑身不舒服，但是，这个反应是一次性的，一会就过去。一般2个小时，或者几天，就会过去。
 
■ 修复受损细胞，受伤部位，阻塞部位，疏通堵塞，修复身体
 
这种情况，一般来说，都是你身体这个部位，是有问题的，比如曾经生过病，受过伤害，有过炎症，有阻塞的时候。
 
这种修复的时候，都是有反应的，痛苦的，很不舒服的，要坚持。
 

常见的排毒反应有以下这些






一
心、小肠系统排毒
 
▌心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
 
▌气急、气短、心跳加快
贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。或者，心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
 
▌各种疼痛
由于血流量增强，硬化萎缩及瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
 
❶局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛：这是肌肉微循环严重堵塞。
 
❷关于胯骨、颈椎、腰椎的酸痛刺痛，痛无定处：这是关节炎、 风湿类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
 
❸意想不到的局部出现疼痛：说明这个部位有淤积。
 
❹全身无力，全身酸痛，或发烧：这是风湿类疾病、心脏病、痛风的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
 
❺头痛头晕：这是排风寒湿、肝毒、升阳、脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
 
❻小腹疼痛，胀痛，极不舒服：原来有盆腔炎、子宫位置不正、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、阴道炎等的反映。
 
❼手足疼痛：这是末梢神经、微循环恢复的反映。
 
❽抽筋、腹部等部位酸痛疼痛：这是糖尿病或胰腺炎等病人的反映。
 
❾腰疼、腰胀、腰酸：肾不好、肾炎、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、输卵管、子宫肌瘤等疾病的反应。是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
 
❿胃痛、胃烧的慌、恶心、呕吐、胀、排气多：这是胃病、胆汁返流性胃炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎等的反映。这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。
 
⑪胆汁区疼痛：这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

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▌眩晕
这是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘度、痰阻、肝胆气不足人的表现。这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
 
▌血脂、血糖、血压升高
许多人在调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
 
❶血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
 
❷血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
 
❸血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。

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二
 肾、生殖系统排毒


▌尿频、放屁多
肾膀胱等生殖系统排毒、体内废气松动排出。需加运动、大量喝水。
 
▌尿血
这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
 
▌尿白浊
这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
 
▌尿绿
这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
 
▌尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
 
▌便血
这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
 
▌腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
 
▌耳鸣
原来耳朵损伤、肾系统排毒的表现
 
▌月经不停、出血时间长
严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂的修复反应。

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三
肺、大肠排毒



▌痘加剧
宿便、血毒大量排泄。
 
▌咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
 
▌流鼻血、流鼻水、流黄鼻水
这是血红素，不是鼻血。原来血管硬化、萎缩、或原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
 
▌皮肤痒、小红肿、小红块、风疹块
糖尿病/血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫病、肿瘤、内分泌紊乱、原有皮肤病的反应，是大量废物/病毒从皮肤排泄的表现。
 
❶白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
 
❷肾功能不好，气滞血淤的人，会反映在皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
 
▌皮肤溃烂、流水、脱皮、局部肿大
是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
 
▌头皮痒、头屑多
这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的感觉。
 
▌淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽
这是淋巴结、咽喉等有疾病或瘀堵，病毒结合物、废物体、淤血点、粘膜内废物开始松动或分解疏通。
  
四
脾胃系统排毒


▌口疮溃疡
这是人体舌下腺（胃）、腮腺（脾）、腭下腺（肾）的热、火、毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
 
▌口干、舌燥
原来身体缺水、酸性毒素堆积过多、减肥时排出细胞内多年沉积的油腻废物等物质。需要大量喝水。
 
▌手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
 
▌饭量减少
脾胃功能修复中，胃动力未解决好的反应
 
▌饭量增加了
脾胃功能恢复了的反应，有意识吃八分饱，保护刚恢复的脾胃
 
▌胖了
内分泌身体细胞恢复健康的反映，尤其甲亢、常年便秘、体弱、得过重病都会胖。
 
▌瘦了
是体内细胞活力加强，宿便、废液废气、细胞内的脂毒等大量排出形成的反应，脏腑器官功能恢复，会让你健康的苗条

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五
 肝胆排毒


▌贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
 
▌眼屎多、眼红肿、眼痛
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
 
▌肝区的反应
无论出现疼痛还是不舒服，都是肝毒排出的反应，可能见于喜怒无常容易发火，肝病等人群。

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遇到排毒反应怎么办？
 
总的一条原则就是，要接受，接纳，并坚持。千万不要抑制这个反应，要配合身体的修复。
 
如果有方法能缓解一些，比如牙疼，就用椰子油和酵素漱口，一定要配合身体去完成这个修复。比如皮肤痒的时候，能坚持就坚持，可以用一些止痒的方法，比如酵素和椰子油，但是千万不要用激素类药膏去抑制这个反应。否则，这个调理和激素的方向是相反的，就没意义了啊，就是要把毒素排出来了，才是最终目标。

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