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【芭蕾美形】课程开课啦！
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相信还没学习芭蕾的你难免会对学习
芭蕾有以下疑问
Q：岁数大可以练么？
A：可以，越大练越让人敬佩，越练越优雅，越练越年
轻，下到3岁上到无上限，应该所有的舞蹈任何时候练都
可以！
Q：胖子可以练么？
A：可以，其实所有人都会觉得自己胖，对于初学来说
说，胖并不影响柔韧度，而且坚持练芭蕾可以塑形！
Q：动作不标准怎么办？
A：你需要自信一点，其实大家都不会很标准，都是在
一次次一点点的进步，所有爱好芭蕾的学习者都会最求
标准，说明对自己有要求！
Q：柔韧度不好，气质不好怎么办？
A：没有人生来柔韧度就好，芭蕾讲究循序渐进的练习
从间到繁，只要坚持和自己，那么就在不知不知不觉中
慢慢像白天鹅靠近。
芭蕾艺术孕育在意大利，诞生在十七世纪后期路易
十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世
纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时期。它是一种贵族
艺术，所以具备了特有的贵族气质与典雅。今天随
着人们生活水平的不断提高，精神生活也随之有了更高
层次的追求。目前许多都市人从芭蕾训练中寻求到了一
种独特的精神享受。芭蕾训练对于业余爱好者有很多好
处。规范的芭蕾训练可使身材挺拔，仪态端庄。
成年人学习芭蕾，上台演出已经不是主要目的，对身体
形态和身心健康的追求占更大的比重，业余的芭蕾舞学
习要轻松和有趣得多。成人学习的芭蕾形体课是以芭蕾
舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性
如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态
优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐
感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结
合。
芭蕾也是一种有氧运动，动作强度不是很大，任何能站立行走的人都可以参加，但是更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，更要求细节的到位。练芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法。与传统的运动健身不同的是，芭蕾塑身在提升形体的美态的同时，也能提升锻炼者的优雅气质，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。所以成人练习芭蕾可以达到身心的协调和美丽的最终目的。芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。
课堂上，老师用这种高贵的肢体语言向学生传达着一种美的信息，让学生觉得自己就是漂亮，就像公主或王子那样骄傲!同时训练还需要音乐伴奏，这更是一种艺术的综合培训。长期“熏陶”，形体与气质都油然而生。从这一点上来说，芭蕾作为塑造身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学习！
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