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聊城东昌湖晨跑(6.23日)上午:6:00-7:30 6-12岁
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骑遇儿童运动成长中心
户外晨跑,用脚步丈量美丽聊城
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大户外近视防控,成熟安全路线
培养运动兴趣,释放学习压力
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东昌湖跑步路线特色:最大的跑步聚集地,良好的跑步氛围、东昌湖风景、沙滩、绿道、带状公园等
跑步的好处:
一、增强心肺功能:跑步可以提高小孩的心肺功能,有助于预防心血管疾病和呼吸系统疾病。
二、提高身体素质:跑步可以增强小孩的肌肉力量、耐力和灵活性, 提高身体素质。
三、促进骨骼发育:跑步可以促进小孩骨骼的发育,增强骨密度,有助于预防骨质疏松症。
活动时间:2024年6月23日
活动地点:东昌湖 水城明珠大剧院南门
参与条件:6-12岁
活动人数:10-30人,满10人开班,不满10人活动取消
活动费用:免费
活动流程:
6:00-6:10 签到、发放活动荧光服
6:10-6:30 热身、活动讲解
6:30-7:20 跑步4㎞
7:20-7:30 活动总结及拉伸恢复
7:30 活动结束
【物资清单】
舒适运动服,不妨碍运动
运动鞋,减震、防滑
关于退费:
活动开始前一天可全额退款
活动当天特殊原因不能参加,扣除保险费用,剩余退款
特殊天气活动无法进行,统一全额退款。
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