一个人呆着，真爽。

可是这种好日子过得多了，怎么感觉到有点寂寞，还有点抑郁？

聚会的时候，大家都盯着手机，好像见面了也还是自己一个人，其实彼此也许都在逃避。

逃避什么呢？或许是沟通吧，或许是那种勉强要和人搭讪的感觉，甚至可能是，逃避自己对亲密关系的渴望？

毕竟，曾经的我们好像有过见面就用力拥抱的感情，肆无忌惮开玩笑的任性，而现在，更多的时候只能在深夜还抱着手机，刷一刷***、抖音、微博，好像世界与我很有关系，又似乎毫无关系，再看一眼行走步数榜，一些熟悉却又很远的名字映入眼帘，这一刻，似乎能宽慰自己：还好，我并不是一个人。

放假就想家里蹲，朋友只在微信里，家人许久不联系，娱乐主要靠手机——这样的生活在我们这些都市人里似乎变得越来越普遍了。渐渐地，很多人都主动、自发地把自己活成了一座孤岛，外出、与人交往似乎变成了一件门槛很高的事。

至于已经结婚生子的男男女女，都埋头在照顾子女、赡养父母的琐事里，与其说是没有了自由，倒不如说是更加孤单，因为责任压力增加了不少，得到的关心却不一定增多。

我们倔强地孤单着，似乎守护着内心的一寸干净，看起来，我们都很好。但扪心自问一下，那种强烈的空虚和无力感，为何总在突然的瞬间，让我们的心生出一种撕裂感？我们成功地把自己活成了孤立的存在，以逃避许多我们渴望却不敢相信能得到的东西，譬如关爱、自由、幸福……

但这样带来的，却是一系列不自知的负面影响：不知不觉，你的身心健康受损了，思虑过多，肠胃总是不好；你的自尊水平降低，扭曲了自我认知，不知道自己生存的价值；你的社会关系和情感联结都被削弱了，感觉自己无依无靠；你对未来感到迷茫，却因为现状而不得不努力拼搏……

其实，真正自我成长良好的人，并不真的孤独，相反，他们不仅善于构建幸福美好的人际关系，更懂得如何与自己相处，能够合理满足自己的身心需求。

你是否也希望成为这样一个幸福的人？你是否希望自己能够了解真正的自我，想要自我表达，也想要被深度倾听和接纳的小伙伴？你是否希望自己能更有觉知地识别自己的情绪和感受、探索自己的天赋使命，找到自己的人生价值？你是否渴望心灵成长，疗愈创伤？

现在，机会来了，我们打造了自我成长主题公益免费沙龙，针对性地解决你在自我成长、情绪管理、亲密关系与沟通等方面所面临的各种问题。我们通过心理沙龙，为你提供了一个内在探索和疗愈的机会，让你更加了解自己，从而全然地理解自己、接纳自己。只有和自己的内在关系和谐，才是一切幸福的基础。

在这个沙龙里，我们每个人都真诚、敞开，没有评判，只有深度倾听，你会被无条件地看见和接纳。

活动目的

1. 帮助你了解自我，学会关爱自己，让自我得到成长。

2. 帮助你学会情绪管理，掌握合理宣泄情绪的方法。

3. 帮助你构建幸福美满的人际关系，掌握人际交往技巧。

4. 帮助你了解沟通的奥秘，掌握高效沟通的技能。

活动内容

通过课程学习，让你收获一个全新的更好的自己！

报名说明

参与活动免费，具体课程按照主办方近期课程表安排来定，报名需提前向客服咨询沙龙排课时间以及预约信息。

客服电话：16619931321（微信同号）

活动时间

长期有效

活动地点

北京市丰台南四环西路186号汉威国际广场二区4号楼6层

（地铁9号线丰台科技园站A口出，步行约400米）

适合人群

1. 希望能够深度剖析自己，重建自己

2. 希望抚平童年创伤，与原生家庭和解

3. 希望改善情侣关系、亲子关系

4. 希望走出负面情绪，重启人生

5. 希望深层次探究自我，追求自我实现

部分主题沙龙简要介绍（更多好课，咨询客服）：

【幸福心理学】

课程内容：NLP基础理论、潜意识沟通与连接、信念系统、内感官、心锚、语言技巧、理解层次、目标的确立、思维网络建立、状态调控、辅导流程、情绪管理与处理技巧、自我连接、无因病处理、处理人际及情感关系、重生、哀伤处理法、处理死亡和失败的关系等。

课程目的：帮助你读懂情绪背后的需求，转化负面情绪，轻松面对压力和挑战；帮助你探索内心痛苦的根源，重新理解自我，与过去挥手和解；帮助你褪下外壳与假面，找回真我，轻松面对未来；帮助你理顺人际关系背后的原理，增加关系应对策略，从关系中获得滋养。

【亲密关系工作坊】

课程内容：通过提问和问答讨论的形式来深化学习NLP心理实操技能，并进行简短的理论基础、示范、体验性的练习、小组活动及练习。让你了解自己是怎么运作的，内在心灵空间是如何，了解你与自己的关系、与他人的关系，以及系统法则与世界的关系。

课程目的：帮助你跟随导师一起看到自我状态的绽放，把握自由的人生轨道，做真实、快乐、幸福、自由的自己。

【舞动生命】

课程内容：邀生命起舞，与自己共舞，在爱和关系里自由舞动，用身体表达，用舞动去探索自己的内在生命故事，唤醒你沉睡已久的未知能量！

课程目的：你的即兴舞蹈是你当下内在状态的一种呈现，藉由身体来唤醒内在卡主的能量，并疗愈成长过程中无意识状态下形成的心灵创伤与情绪负荷。在这里，你可以放下你的束缚与担心，将你的信任交给你智慧的身体，在自由的表达中，它会自动转化成能量，让你迎回鲜活的生命状态。

导师简介