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“断舍离”——过高级而极简的生活
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断舍离——做物质的减法，精神的加法。
极简生活是，在你拥有的一切之下，发现你想要的生活。
英国诗人弥尔顿说：“学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。”
人生要活出生命的意义，就得删繁就简。精神层次越高的人，就越懂得丢掉无用的负担，追求简单生活。
我们都是时光过客，生活本来已经满载，不要被多余的东西占用太多时间、空间，让身心俱疲、失去自我，不如践行极简生活，给生活减负。让生活回归美好。最好的人生，就是懂得断舍离。
01
整理家，屋乱心乱，屋净心静
庄子《人间世》说：虚室生白，吉祥止止。
乔舒亚·贝克尔的《极简》中讲过：
拥有更少物品的生活总能让人感觉自由，给人以蓬勃的生命力，使人们充满希望和目标。它使人们在精神层面得以拓展，不仅仅是作为物品的累积者而生活。
02
整理内心，人生最好的修行是断舍离人生，其实就是一次由繁至简的断舍离。
生活简单就迷人，人心简单就幸福。学会简单，其实就是不简单。
很多名人都过着极简的生活，就如作家梭罗，他认为人不需要那么多物质，也不需要吃那么多肉，所以他一个人到瓦尔登湖边建座小木屋，一桌一椅一床，吃自己种的粮食，体验了两年极简生活，也在这两年写就了举世闻名的著作《瓦尔登湖》。
越厉害的人越简单，爱因斯坦去荷兰莱顿大学任职时，学校给他高规格的礼遇，但被他拒绝了，他说只需要：“牛奶，饼干，水果，一把小提琴，一张床，一张写字台，一把椅子。”
乔布斯人到中年越过越简单，在他家里甚至连一把椅子都没有，房间空荡荡的。他每年的发布会都穿着同样的T恤、牛仔裤，简单到了极点。他说：“我所需要的也就是一杯茶、一盏灯和一个音乐播放器而已。”
03
整理圈子，不必把所有人，请进生命里
苏岑:“能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。”
1、远离低层次的圈子，不要荒废了人生
时间就像种子，撒在哪里，哪里就会有收获。
作家路勇说：“你忙于应付交际，身边尽是鸡同鸭讲的尴尬，别人的欢笑、别人的肯定仿佛都是你的责任，仿佛你的人生是别人的。其实，你根本不是在社交，你只是在浪费光阴。”
与对的人相处，你的生命会得到滋润，与低层次的人相处，会荒废生命。人生其实很短，要把时间花在对的地方，努力提升自我，多与更高层次的人接触、学习，将精力用在高效的关系里，断掉脆弱无效的社交，专注自我增值，你的人生也将会变得更好。
2、远离那些不停消耗你的人！
04
写在最后
人生已经足够复杂，不要让杂事、杂物阻碍你的生活，把时间花费在你最珍视的事物上面，排除生活中的干扰。
生活变得简单，压力自然也会变小，效率也会提高，幸福感就会增加，人生也会变得更加丰盈，我们才能活出生命的真意。
人活到极致，是通透简单。就做个简单的人，去除贪欲，生活自然就会很美好。
高级的人生，是因为内心丰盈，生活素简。
不断地进行断舍离之后，剩下来的东西就可以分成两种：从一开始就很珍惜的东西，以及回过神来才发现留下来的东西。这种回过神来才发现的东西，会给我们传递非常深刻的信息。
沙龙带领老师
俞 舞
太太的客厅，发起人
（15年起开设女性生活类沙龙，如茶道，插花，烘焙，瑜伽，手作等，至今超200场）
断舍离践行与传播者
（2016年开始开设断舍离主题沙龙三十场，系统课程五期）
传统文化资深爱好者
往期沙龙精彩回顾
本期断舍离生活应用沙龙流程
1.断舍离背景介绍
作者介绍，断舍离发展介绍
2 参与活动者互动
表达对断舍离的认知，提出疑问
3 解答疑惑
断舍离生活中的应用案例
4 断舍离概念总结整理
两个轴心，十二机制等，与传统文化相通之处
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