深圳最火爆免费公益形体仪态体验活动《优雅女人形体仪态训练—提升气质》体验班火热报名中.....

【活动介绍】

活动目的：幸福女人中国行公益活动，关爱女性形体之美，让更多女性感受形体仪态训练之美，塑造女性魅力气质

活动时间：每周周六或周日上午 10：00－12：00
（周六、周日两天公益课内容一样，选择任意一天报名即可）

（3个校区同时开公益课，报名成功后地区根据自己就近选择3选一可以带朋友、闺蜜、或者女儿参加，亲需提前告知）

【优雅的体态决定你的气质】

      身材是外在的载体，气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的，但是它可通过身体语言而变得有形起来。 

      富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直，柔媚而又富于曲线，这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美，充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方，看着她就会赏心悦目。 

1.针对身体每个部位进行形体训练，动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康。

2.塑造优雅的气质，提升女性的魅力。包括：魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.内在的修炼，女人要学会呵护自己的心境，给自己生命爱的给养，要为自己幸福人生开启智慧与优雅的大门，让心找回撒满阳光的海港，成就时尚女人，智慧女人，魅力女人。

课程简单而实用，融入生活，又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来，使没有基础的学员能在短期内改变体形，拥有优雅的气质，举手投足间更有女性的魅力！

课程九项核心大纲

2.关键二：如何拥有优雅的肩部线条

3.关键三：立腰、提臀，展示女性优美的曲线

4.关键四：腿用劲，让人轻盈、挺拔

三修长挺拔的站姿

1.如何练出修长挺拔站姿 

2.让人显高三个关键点

四优雅高贵的坐姿

1.坐下那一刻，让你有与众不同的感觉

2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习 

3.保持良好坐姿的训练

1.如何找到最佳上镜角度 

2.照相时如何避免麒麟臂 

3.照相时如何让腿显得修长 

4.蹲姿照相如何上镜 

5.坐姿照相上镜的技巧 

6.综合运用练习

1.一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀 

2.站姿照相几种常用的美腿姿势 

3.实操练习

1.作为女人，你一定要知道女性肢体动作的特点

2.手显得纤细和修长的秘诀

3.职场和社交场合肢体动作的不同特点

4.肢体动作上下要协调

5.生活中常用的优美的手部姿态

6.优美的手姿综合练习

八如何走出风度和气质

1.让身材看上去显瘦的走路方法

2.走路时手如何摆让女性看上去更优美

3.走路时如何显得轻盈和挺拔

4.怎样的步态让腿部显瘦

5.拿包如何走路

1.优雅的鞠躬姿态 

2.捡东西的优雅姿态 

3.职场白天如何背包 

4.晚装包如何拿

部分学员学习前后对比照

她，曾经也体态臃肿；

她，30岁才开始练习形体仪态；

如今的她，华丽蜕变，优雅迷人！

好的体态真的能改变一个人的气质，想要有气质出众，日常就要多花点时间矫正自己的体态，想要迷人优雅，首先要不断改善自己体态，一点一滴的坚持，才是变美的开始。

                                                                               【详情咨询】

                                                                   报名：互动吧

咨询：添加 ❤️幸福女子学堂 郑老师 微信:18123983940

电话联系咨询：郑老师 15728355224

【活动地址】

福田校区1:深圳市福田区中康路128号上梅林卓越城1期2栋403室（地铁上梅林A出口）

南山校区2:南山高新区科兴路11号深南花园裙楼B区2楼210号（地铁深大站A4出口20米即到）

龙华校区3:龙华新区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期五楼A502室（清湖地铁站C出口，空中连廊直达）

【活动时间】

每周六、周日上午：10：00 - 12：00 
【活动费用】 
免费公益活动（报名需提前进群报备，我们会为您准备所需物品）
我们承诺：本次活动为幸福女子学堂定期公益活动，无任何其他费用形式！
【温馨提示】 
本次活动为幸福女子学堂定期公益活动，无任何其他费用形式！报名请提前与郑老师联系！
【注意事项】

1.请穿着平底鞋、宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服
2.不要穿紧身束型衣，摘除各类金属饰品、手表、等一切妨碍练习的物品。
3.请早点吃早餐。如不能做到，请食少量流质，如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。
4.如遇天气原因、老师请假等特殊情况，我们另行通知。