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互动吧-生命舞动之脐轮——爱与欢愉,感受生命之流的滋养与丰润,焕发内在活力与魅力

生命舞动之脐轮——爱与欢愉,感受生命之流的滋养与丰润,焕发内在活力与魅力

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《身体从未忘记》作者、心理创伤研究领域权威巴塞尔博士曾言

 伤痛首先发生在身体里,头脑只是跟随而已,因此「谈话疗法」不能做到足够深入,解码非语言的领域才能找到疗愈的关键。有心理伤痛的人必须先学会觉察和掌握自身躯体的知觉和感觉,才能安全地学习去倾听和看见自己。

而舞动正是打开我们对躯体的知觉与感觉的疗愈方式!来吧!


若是悲伤,就舞出悲伤;

若是愤怒,就舞出愤怒;

若是惊吓,就舞出惊吓;

每一个人,都是天生的舞者;

每一个人,都是生而拥有疗愈力。

 


 

在我们的身体,蕴含着七个脉轮,自下而上依次是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮以及顶轮。它们所在位置与脊椎平行,正好对应身体七个主要内分泌腺体和神经丛,大量重复的练习有助于每个脉轮的能量自然流动,能量越畅通人就越健康,能量淤塞、冻结或受阻人就会生病。

本场主要是脐轮的练习:

       肚脐是婴儿与母亲联结的地方。而在肚脐周围的这一个能量场中所代表的是我们的关系,以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量,如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。如果人们的情绪总是得不到自由的表达与流动,它们就会被压在这里,所以它也和内在小孩有关,当我们进入子宫的那一刻起,就已经储存了一些全息的记忆,只是这一部分的记忆多半存在于潜意识,通过催眠或者一些其他的方式才能挖掘出来,当然,有部分灵性比较高的人也会有三岁之前的记忆。长大后,这部分的记忆会影响到我们的情绪体验和感受。


脐轮舞动可以给我们带来什么?

• 感受生命之流的滋养与丰润 

 

• 焕发内在活力与魅力 

 

• 提升感情生活,改善亲密关系 

 

• 懂得感知与享受身体 

 

• 接纳与允许健康的性能量 

 

• 唤回开心喜悦的孩童能量 

 

• 自然不压抑的情感互动 

 

• 整合内在阴性能量

问1:什么叫心灵舞蹈?

答:心灵舞蹈与其他的舞种有很大的不同,就是他不刻意的把注意力和焦点去到我们的舞蹈的动作和技术上。更多的是透过身体舞动的练习,去向我们的内在世界去探索,通过开发我们身体的能量和智慧,让我们内在的能量,情感带动着我们的动作,去到更加自由自在的随心而舞的这样的状态中。

         我记得有一个学员是学专业的舞种,学芭蕾舞的,她进入到心灵舞蹈,反而不会跳了,因为她之前有很多的标准动作会束缚着她,她不知道如何去根据自己内心的感受,根据自己的情感随心而舞。  

    为什么现在越来越多的人喜欢上了心灵舞蹈,很多人都想更加自由自在的跟随自己的内在情感,那份感受去行动,而这一点成了当代很多人的需要, 你会感受到,当你和音乐的节奏感在一起的时候呢,你就会怎样?你的练习就是有条理的,有规律的,就像你身体里面的血液,它流动一定是有规律性的,它很清晰的知道要流向哪里。 所以心灵舞蹈,让你每时每刻都要来到当下,让你每一个动作和音乐节奏在一起,和你身体的感受在一起,和你的意识在一起,和你的能量在一起,和你的情感在一起。


问2:参加课程需要舞蹈基础吗?

答:不需要。传统的舞蹈注重技巧与观赏性,却失去了和内心的链接,它的目的更多是为了给别人看,却忽略了自己。而心灵舞蹈,不为任何人而舞,只为自己而舞。在这里没有好坏美丑,没有评判。真实的动作是最美的,也是最打动人的。



导师简介

王美琳

国家心理咨询师

脉轮禅舞分享导师

苏菲旋舞分享导师

生命禅舞分享导师


美琳老师开展心灵舞蹈,个案咨询,积累了丰富的经验。致力于传播心灵舞蹈、意识能量升维,让更多人回归生命的本源状态,活出喜悦绽放的人生。

说明:

第三期心灵舞动将有两场免费公开课,请有兴趣参加的朋友们点击下方进行报名(因疫情人数受限,本期舞动分两天举行,两天的舞动内容都是一样,都是脐轮专场,同一个人请选择其中一场参加即可,无需重复报名喔)。

时间:

1116日(周三)晚上1830-2130  分

1123日(周三)下午14:30-17:30  分





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