活 动 内 容

『 拆书主题一：用“选择做”代替“不得不”』

本次拆书想和大家分享用“选择做”代替“不得不”的心态，从自己内心的愿望和需求出发，建立清晰的目标，提高实现目标的行动力和毅力。

【拆解书籍】《非暴力沟通》

【拆书家】紫悦

【拆书级别】：TF 1-1

挑战时长：10-15分钟

自我介绍： 致力于投资探索和实践，艺术手帐制作爱好者，终身学习

『 拆书主题二：如何建立牢固、互爱的高效能家庭关系』

每个家庭都会面对挑战，家家有本难念的经。或许你在建立家庭或维持婚姻而奋斗；或许你因为无法说服和理解父母而苦恼；或许你有一个不服管教的孩子或青春期的叛逆少年，正在严加管教和溺爱之间摇摆不定；或许你正试图让两个重要的家人和平共处；或许你的精力都投入到了工作，和家人在一起的时间少之又少……

唯有家庭美满，才能享受真正快乐的人生。作者史蒂芬·柯维以深刻的洞察力、务实的智慧和简明扼要的语言探讨了如何建立牢固、互爱的高效能家庭关系。在书中介绍了7个习惯，教你和家人在生活中齐心协力；教你的家庭琐事中有章可循，让家庭关系变成一门管理学；教你一种思维方式，用最少的气力解决棘手的家庭问题，建立一个幸福而高效的家庭。

这本书是将高效能人士的7个习惯应用于家庭生活的版本，其中分享了作者家庭的很多故事，包括来自于他妻子和孩子的文字，从他们的角度来解读怎样将7个习惯应用于家庭生活的具体方法、实践步骤与反思。

序言中的一段文字很打动我：“你们将成为医生、律师或商业精英，然而，与你们所肩负的责任同样重要的是，你们首先应学会做人，人与人之间的关系--与配偶子女和朋友之间的关系是你们要进行的最为重要的投资。因为，在走到生命的尽头时，你们不会后海没能再多通过一次考试，不会后悔没能再多签一份合同。你们会后悔没有把时间用来同丈夫、子女、朋友以及父母一起度过....”

不管您是独身的还是成家的，是父母的孩子，还是孩子的父母，都欢迎您来！

【拆解书籍】《高效能家庭的七个习惯》

【拆书家】媛媛

【拆书级别】：TF 1-1

挑战时长：10-15分钟

自我介绍：老师、程序员、18岁女儿的妈妈 

『 拆书主题三：如何使用五个为什么？』

提问能力在咨询和私董会中等场景中扮演者重要的作用。在实际的提问过程中，我们发现好像问了五个以上问题，但依然问不到问题的深层次原因，如何提问做才能够通过5个问题，找到本质原因，并从根本上解决问题呢？

【拆解书籍】《复盘+》

【拆书家】李博

【拆书级别】：TF 1-2

挑战时长：10-15分钟

自我介绍：觉察日记践行者、每天一万字疗愈书写、海外石油人 

『 分享主题四：开启语音写作之旅：从0到1的关键步骤』

【拆解书籍】《语音写作》

【拆书家】慧峰

挑战时长：30-60分钟

自我介绍：

千万语写践行者、自由职业互助社群主理人，双11上市《重塑人生》合著作者

【关于拆书帮和拆书法】

       拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书分舵，拆书帮分舵非营利性青年自组织，其使命是致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴，助人达己。目前在全球已有56个正式分舵，19个筹备分舵，直接间接影响到数十万学习者。

       
       拆书是一种学习方法论，尤其适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习。拆书法强调以学习者为中心而不是以知识为中心，主张要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用，改变行为，从而更好地解决工作、生活中的问题。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法，个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一名拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。

     便签法是一种读书方法，主要包括R、I和A三部分,R（Reading）指阅读原文，I（Interpretation）指解释诠释，A（Appropriation）指拆为己用。

官网：拆书帮 (chaishubang.com)
公众号：拆书帮

【关于拆书帮北京紫禁之巅分舵】

        
        北京紫禁之巅分舵于2013年4月6日正式成立，是拆书帮创立之后的第一家分舵。

【活动流程】

1、签到择位
2、活动介绍
3、最强推荐+自我介绍（介绍自己的标签）
4、走进拆书
5、大声墙
6、合影留念

【活动时间】

每周六下午 14:00签到（14:00-18:00）

【活动地点】

北京西城区坤讯大厦16层青梅逐马咖啡

【温馨提醒】
1、本次活动为公益，收取的报名费为场地费、茶歇费和资料费（按报名人数准备）。

为便于管理和统筹，该活动不建议空降，空降到场费用RMB50元，敬请谅解。

2、在本报名平台一旦支付和报名成功，因自己特殊原因不能参加活动的不予退款，谢谢理解。

3、为了保证大家的学习质量，本次活动有且只有10个名额。

爱读书的小伙伴一定要提前火速报名，否则就抢不到位子啦~

4、如果你没来得及吃饭，可以到拆书现场后在附近的便利店购买，然后在一旁安静地就餐。

5、期待小伙伴们合理安排时间如期而至。

如果报名成功却临时无法参加的，

请在活动前一天12:00之前联系本周轮值主席-丽洁（微信：15686097675）

【征集场地】

拆书帮紫禁之巅分舵目前对外招募合作场地，无论是咖啡厅、图书馆、办公室均可。

若你或你朋友的场地想增加曝光率、获得额外收入，欢迎私信丽洁，微信：15686097675。

PS：一项技能的练习不是一蹴而就的，在有机会的时候要把握住机会，希望我们可以一起成长，一起拆书100年~