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“新屋杯”邵东跑吧内部十公里竞赛

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“新屋杯”邵东跑吧十公里竞赛方案 
一、主办单位　邵东跑吧俱乐部
二、冠名单位   新屋农林发展有限责任公司
三、赞助单位   邵东鑫明商行（椰泰）
                         艾尔牧发酵果汁
四   赞助单位：邵东运升不锈钢有限公司
五。比赛时间   2020年5月24日
六。比赛地点　新屋农庄民旺路和兴隆路
七。比赛项目　男女个人十公里公路竞速赛
八。比赛流程　
 6：00  新屋水上世界签到、发放号码布 和衣服
6：10  热身活动、裁判长解释比赛规则、集体合影 
6：30  男、女子组起跑出发 
7：40  比赛关门时间 
7:   50  颁奖
九。参赛资格及要求邵东跑吧俱乐部成员，比赛当天身体健康，适合参加强度比较大的运动，有下列情况者不宜参加比赛
 1 先天性心脏病和风湿性心脏病患者
 2 高血压和脑血管疾病患者
 3 心肌炎和其他心脏病患者
 4 冠状动脉病患者和严重心律不齐者
 5 血糖过高或过低的糖尿病患者
 6 其他不适合运动的患者和孕妇
十。报名
1、在互动吧报名，每位跑友将获得高档衣服一件
2、报名截止时间：2020年5月22日晚上10点。
十一 比赛奖励
 １、每一位参加活动的邵东跑吧俱乐部成员都可以获得椰泰饮料两瓶，免费享受水、食物等补给。
  ２、根据竞速成绩排名，进入男女各前10%的选手都获得一等奖，奖励价值100元的奖品；
３、根据竞速成绩排名，进入男女各前11%-30%的选手都获得二等奖，奖励价值50元的奖品；
４、根据竞速成绩排名，进入男女各前31%-60%的选手都获得三等奖，奖励价值30元的奖品。
５、具体获奖人数，报名截止后公布，每一位获奖队员都获得荣誉证书一份。
十二、注意事项　　
 1.参加比赛的人员必须穿着邵东跑吧当天发的战袍比赛，否则不记录成绩　　
2.跑步前1个小时补充少量能量和水。  　　
3.跑步前10分钟必须做跑前拉伸运动，活动各个关节。 　　
4.根据自身体质状况调节跑步时的速度，不攀比。 　　
5.跑步中若出现严重头晕或脱水等症状应立即停下休息。　　
6、跑步中若感觉膝关节或脚踝关节严重疼痛应立即停下进行处理，避免运动过度引起关节炎或扭伤，造成终身病痛。　　
7、邵东跑吧俱乐部为每一位参赛队员购买一份保险，我们一定要根据状态奔跑；
8、参赛时若发生意外，与邵东跑吧无关。
跑步易，万米难，且跑且珍惜。

温馨提示
1 跑吧活动属于非赢利性质 健身活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
 2  凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在跑吧活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡参加者均视为接受本声明。
  最后感谢新屋农林发展有限责任公司和邵东运升不锈钢有限公司、鑫明商行椰泰益生菌果汁、对本次活动的支持和赞助，㊗️老板们生意兴隆阖家幸福








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