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安娜の即兴幸福课——用即兴戏剧推进关系＆探索幸福
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安娜の
即 / 兴 / 幸 / 福 / 课
用即兴-推进关系&探索幸福
为什么关系改善了我们就容易幸福？
哈佛一项始于 1938 年关于成人发展的研究，研究对象有724人，已经有许多人过世，有60人在世。从他们的一生中，研究到什么是人生终极的幸福，以及如何才能幸福，给现实生活中的我们，提供了实际而可靠的依据。
在2015年11月，也就是实验进行到77年的时候，研究喜爱项目的第四代主管，Robert Walding 教授在TED的演讲，做了一个阶段性的研究总结：“只有好的社会关系，才能让我们幸福”。也可以理解为能良好的处理身边人际关系的人，往往更加容易感到幸福。
在“哈佛大学最受欢迎导师 ”泰勒·本·沙哈尔教授主理的幸福学课程中（我正在跟随大师学习），关于组成全身心幸福的核心元素被称为SPIRE （Spiritual Wellbeing/Physical Wellbeing/ IntellectualWellbeing/ Rational Wellbeing/ Emotional Wellbeing），而关系就是其中的核心要素。
如课程研究所示，关系对于完整和充实的生活是至关重要的；而与他人建立一个健康的关系，首先需要与自己建立健康的关系。
即兴戏剧怎么帮我们建立良好的关系
即兴戏剧的核心心法——Yes And
之前我们即兴演戏，总是遇到尴尬时刻——
后来第一次接触到 Yes And 这个即兴表演的核心原则时，像触电似的，茅塞顿开。
而 Yes And 就代表着全然接纳的包容心和支持他人的创造力。
Yes And 帮助我们更好地接纳现状、聆听他人，在包容的基础上采取一点儿行动，让事情往更好的方向去发展。所以，Yes And不仅是一种即兴表演的心法，也是积极的人生态度。
在 Yes And 的心法下，我们分为四个模块，他们把它叫做——即兴戏剧推进关系4R 模型，我们可以分门别类地去练习Yes And 的能力。
他们分别是——
我们还有一套实操证明真实有效的4C工具包，在课程中会奉送给大家。在它的指导下，我们可以实操地去推进我们的关系。
通过训练，掌握了这套心法、练习和工具，我们可以更好地处理与自己的关系，提升与他人的关系……
怎么训练
3 月最后一周的周末两天（3 月 27、28日）白天集中学习，4月可以加入麻辣即兴剧团参与公开演出，获得巅峰体验。
安娜将与你见面
安娜——即兴幸福教练
如果你正在探索关系、提升幸福的路上，那，你来对了地方！
融合美国芝加哥传奇即兴戏剧培训机构 iO Chicago训练体系、前哈佛大学最受欢迎教授泰勒·本·沙哈尔教授的幸福学理论根基以及教练融入生活中的亲身经历实践打磨的精品课程
两天幸福课+月末表演原价：3699 元
即兴精神推广价：
只需699元/人
两人同行 1199元/两人
价格逐月上调，直至恢复原价
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