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【悦分享】复原力-通过即兴表演的互动方式提升个人心理韧性
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复原力-通过即兴表演的互动方式提升个人心理韧性
课程描述
市场与外部环境高速变化，组织成员灵活重组，组织如何去应对业务需求与人员变化带来的压力？在疫情时代，我们开始更长时间的远程线上办公，我们如何实现虚拟环境的高效沟通与协作？团队领导者如何可以去帮助团队成员找到更多资源与优势将挑战转化为动力？不知不觉，负面情绪**很多，个人如何可以去调节负面情绪，并且将之转换为正向能量与价值观？
本培训项目旨在帮助疫情下我们如何居家隔离线上办公，良好协作去了解与掌握个人与组织的复原力-提升个人与组织的韧性。学员将学习如何处理自己的压力源和驱动因素。我们将讨论以三种不同方式增强复原力的——工具性、认知性和持续再生性。
本次培训项目是沉侵式与互动式的，我们开发了很多实用即兴工具，适合你在线上沟通/协作/开会/寻找资源/了解他人诉求/调节自我与团队情绪状态时去使用，同时，你也可以在非职场环境中去使用，亲子关系，家人，人际关系等去使用。
课程目标
通过应用即兴学习到的复原力旨在帮助您：
•在您的生活与工作环境中去建立复原力
•了解自己的压力来源，并且去处理它，同时，发现自己的内在驱动力与优势资源，帮助自己的去除焦虑感与工作/生活的压力。
•提高您积极倾听的能力
•通过有效的沟通来防止压力在团队内部发生
•了解自己与他人的资源和优势，调整资源应对压力
学员收获
1，了解与掌握提升韧性的能力-复原力，并了解其与抗压能力的区别
2，通过即兴工具帮助自己快速复原
3，主动调整沟通方式去减少与预防压力
4，以积极健康的方式去管理自己与领导团队
讲师介绍
活动时间
2022年10月22日（周六）下午14:00-16:30
活动地点
睿东中心B座7楼（锦江区东大街下东大街段199号）
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