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2022年1月17日好书分享《内在动机》
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你的人生是自主的吗？
你是否在按着外界的期望活着？你是否会陷入自控和苛责的怪圈？你是否为不能养成一个好习惯而烦恼？
本书论述了一个人的内在动机对保持学习、工作兴趣，以及获得幸福感的重要性。同时，它将告诉我们，该如何驱动内在动机，获得自主掌控人生的力量。
你 将 获 得
1.如何促进他人自主
2.我们如何做到自主
3.如何辨别真实自我和虚假自我
4.如何接纳自己，跳出自控和苛责的陷阱
作 者 简 介：
[美] 爱德华·L. 德西（Edward L. Deci）
著名心理学家，他与理查德·瑞安共同创建了当代最有影响力的动机理念之一——自我决定论。其位列当代最杰出的 200 位心理学家之一 。
[美] 理查德·弗拉斯特（Richard Flaste）
《纽约时报》科学和健康版前编辑，其领导的团队获得了1987年普利策奖。
精 彩 选 段：
1.不负责任的人不但自己付出了高昂的代价，也让他们身边最亲近的承受了巨大代价。P.01
2.当人们要么服从控制，要么反抗控制时，就都不是自主的。P.89
3.允许自己失败，你就更有可能成功。P.122
4.真正的自由需要在主动改变环境和尊重环境之间取得平衡。P.211
精彩书评：
①现在教学和管理公司都遇到了这种问题，很及时遇到了这本书，自己也在思考怎样让他们自主的想去完成一件任务，而不是靠奖惩。改变认知是一件很难的事情，但是希望还是要有的。
②极大的控制欲，就代表着极大的不安全感，便没有找到自主的感觉，自主的感觉是发自内心的。让自己生活在心流之中。
社会价值观的内化有两种方式 **和自我卷入 这些都是不好的。物质主义价值观导致幸福感低。自主+胜任=幸福
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