这一年，你还好吗？

再过几天，这个不平凡的一年终将过去。

这一年，充满了矛盾与戏剧性，时间太快又似乎未曾走过，现实真实又无比虚幻；

这一年，生活远比想象要难，而你远比想象强大；

这一年，有失去，有获得，有茫然，有释怀，有悲伤，有感动；

这一年，你把自己练就成了一个厉害的普通人…

纵然生活一地鸡毛，眼中依然满天星辰，

如果用一句话来描述你的2022年，你会说些什么？什么又让你记忆犹新？

12月28日晚，邀你岁岁年年，碎碎念念，乘坐时光机，一起在朝暮与四季中，漫游春夏秋冬，让那些记忆犹新的高光或低谷化为重新出发的勇气与力量！

每一次的生命经历都是属于你独一无二的励志故事，这一次，你的故事，也是我们的故事。与尘世相宜安好，与朝暮相伴而依，与四季款款而行，让我们一起在心里种花，期盼来年春暖花开时…

【沙龙目标】

本次活动将以沉浸式方式，结合OH卡，以四季为媒，通过关系性互动来彼此分享2022年那些记忆犹新的难忘时刻，有高光有低谷，有确定有不确定，有失去有收获，在叙述与建构中，带着那份力量与勇气，开启即将到来的2023年。心有所盼，岁月常安，不只为了好好的结束，更是为了好好的开始！

【适合人群】

适合有着好奇心以及有趣灵魂，喜欢对自我、对生命、对成长不断探索的你。

【活动方式】

网络团队活动（腾讯会议），建议使用电脑，需提前准备白纸和彩笔（蜡笔或彩铅皆可）。

注：本沙龙不可替代正式培训课程

【参加方式、时间和收费】

2022年12月28日周三晚19:30～21:30

网络团体活动

共2小时

腾讯会议号：参见群公告

非会员报名成功后务必添加“心友家园”为weixin好友：xyjy1206，并告知已报名。

参与者需加入本次沙龙群

建议使用电脑

对于影响活动正常进行的参与者，带领者可在提醒后移出会议

年末活动价：会员价59元/人，不设限Z F ，保留至活动结束可享冰点价9.9元/人；

年末活动价：非会员119元/人，不设限Z F，保留至活动结束可享冰点价29.9元/人；

在本“互动吧”下方直接报名付款即可，报名后请添加心友家园小助手告知。

【团体带领者】

郁丽娜  老师  【心友家园OH卡培训  第四期】

国家二级心理咨询师

国家二级企业培训师

OH卡咨询师

中国科学院心理研究所应用心理教练

中国心理学会APPC少儿心理发展咨询师、婚姻家庭咨询师

【报名须知】

为保证团体活动的质量，活动中需遵守以下规则：

1、对团体内发生的一切遵守保密原则；保证不录音不录像；不在团体外部谈论团体任何内容；

2、尊重每一位参与者，保持积极的倾听和表达，不做分析、评判和咨询治疗；

3、请准时参加，不迟到早退；在团体过程中保持专注，不做与团体活动无关的事；

4、活动全程请务必在安静、不受打扰、无任何其他人在场（包括孩子和宠物）、保证网络通畅的环境进行；

5、请全程打开摄像头，不发言时请保持静音；

6、请提前下载腾讯会议app，活动开始前15分钟可上线调试设备；因个人网络或设备原因造成无法参加的情况，主办方不承担责任；主办方不负责解答软件问题；

【特别声明】

如已报名但无法参加，活动开始前24小时以上提出申请的可全额退款，24内仅接受自行转让，不予退款，不可转入其他其他活动。

报名者默认已了解和接受上述内容。

【版权声明】

本团体活动为心友家园原创，请勿在未经主办方允许的情况下对外使用或变相使用该团体活动的主题、流程、创意、文案等。违反者一经发现，将列入黑名单，不可再参加心友家园举办的任何活动。

对严重违反者保留追责权。

【相关知识】

⛵️ OH卡是一系列图卡组成的实用工具借助能够在无竞争及无批判的情况下，引发参与者真实地表达；

⛵️OH卡的彩色画面包括了生活中的各种场景，能促进回忆和联想，有助于帮助成员卸下防御、探索内心深处不易觉察的情绪和想法；

⛵️OH卡已经广泛应用在专业人士的工作领域，这些专业人士包含：教师、辅导员、心理咨询师、培训师等；

⛵️它们可以单独使用，也可以结合其他工具（如沙盘、绘画、心理剧等）一起使用；也可以结合各种流派技术（如精神分析、认知疗法、家庭治疗、短焦疗法、NLP技术等）

⛵️OH卡也称潜意识图像卡，是一种图像化的心理投射工具，图像包含了各类生活场景，借助对它的描述，人们在不经意间、不加防御地表达出内心真实的冲突、想法、情绪、动机和价值观，有助于探索真实的内心世界。借助OH卡能刺激想象和增加自我觉知。

【关于心友家园】

心友家园是上海市最早开设OH卡课程的机构，培训讲师是OH卡创始人Morrits老师在中国培养的第一批师资。

从2014年9月起心友家园共开设了150期线下沙龙，72期线上沙龙，40期线下培训课程。学员参加线下培训课程后即可成为协会成员，可报名成为沙龙带领人，协会给学员提供了实践和学习交流的平台。

【咨询及联系方式】

！！！报名后请务必添加心友家园小助手！由小助手拉入群！！也可直接扫码入群后添加小助手确认。