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近十年来我国城市化进程加快，加上运动场馆奇缺，大量少年儿童出现近视、体质孱弱的情况，篮球运动通过四肢、眼睛、大脑协作，促进大脑发育、耳朵听力的敏感度，改善视力。篮球运动属于垂直运动，可以促进骨骼发育，有利于身体长高;可以提高群体团结合作意识、顽强拼搏的意志品质以及过硬的心里素质。
青少年初级班： 6～16岁初级学员，发展篮球基本功，基本姿势、基1础控球、球感、脚步、运球上篮、原地投篮，身体素质，包括：柔韧、重心控制、协调性、平衡能力、速度爆发基本的力量素质和简单的篮球规则等。
你是否还在担心孩子整天捧着手机玩王者荣耀？
篮球课程内容
（1）开始部分
1.礼仪环节 师生相互问好
2.热身慢跑
3.动态拉伸 韧带拉伸 肌肉拉伸 关节拉伸 平衡能力
脚步练习 协调脚步 频率脚步 专项脚步 防守脚步
弹跳练习 原地弹跳训练 行进间弹跳训练
伸展调整放松休息
（2）基础部分
1.团队游戏
2.球性练习
3.运传球基本功练习
4.结合障碍物体系练习
5.投篮突破上篮练习
6.团队配合技战术练习(基础班)
7.实战演练和小组比赛
（3）结束部分
1.体能综合素质训练
2.强化脚步协调性训练
3.反应速度灵敏性训练
政通路151号天健俱乐部
训练要求:自备运动服装，运动鞋，饮用水
上课时间
请家长报名时， 自助选择一个训练时间段，上课期间请勿迟到早退；
联系方式:15564477725（任教练）
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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