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深圳徒步探索，走进自然美景！
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活动前言：
户外徒步活动是一种健康的体育锻炼和生活保健方式，它不仅可以减少压力，改善心理状态，而且还可以提高身体机能，增加耐力，增强体质。它可以帮助人们放松身心，更好地适应工作和生活压力，获得更多的健康和快乐。 让我们踏上徒步旅程，共同体验大自然的美丽！
东西冲海岸线介绍：
深圳东西冲海岸线穿越是深圳户外徒步首选，被户外徒步圈里的人称为“醉美海岸线”。是深圳市内一条全长约七公里的海滨路线，位于深圳市福田区西部，临近著名的深圳湾边缘海岸线，是一条自然美景与人文景观交相辉映的海岸线路线。
从西冲西滩出发，一路蜿蜒穿行，沿途经过礁岩、沙滩、草地、沙丘、棕榈林和野生动物保护区，还可以在天文台俯瞰整个海岸线。路程中，可以欣赏到湛蓝的大海、蔚蓝的海天以及海边茂盛的植物，也可以看到沿海建筑物和福田区的风景。如此秀丽多姿的景色让人不禁感慨：不再是诗与远方，而是已身临诗情画意之境！
活动主题：
“深圳徒步探索，走进自然美景！”
活动时间：
4月1日（周六）
活动概要：
穿越全程(7km，含4km海岸线礁石+上下小山头，爬升300m，耗时4-6h
准备物品：
1. 着装:防滑鞋、长袖长裤、衣服防风不太厚。
2. 防晒: 防晒衣、面巾、帽、防晒霜等
3. 食物: 自热锅、肉干、水果(补水、糖)、少量含盐食物、少量糖果/巧克力、零食等。
4. 水：1-2L，中途饮水，少量多次。
5. 必备: 双肩包（严禁单肩、手提）、手套（提供）
6. 选带: 充电宝、充电线、太阳镜、雨伞雨衣、防蚊水、头灯手电、防护用具、其他个人物品、药品等。
活动路线：
9:00宝安中心B口签到,9:10出发 (过时不候)
9:30白石龙站出A口签到,9:40出发
10:00六约站C1口签到，10:10出发
11: 20到东涌，可去卫生间（只去天文台朋友，坐车10:40到达西冲，4号门旁有卫生间)。
11:40沙滩外**，到海岸线后(最好与团队同行；或3/5结伴先行, 沿海边、或明显山路前行，注意路标)
12:30吃自带午餐、或海边买泡面之类、分享零食水果；大家自愿发言做自我介绍，或长或短皆可。大家初步认识后，关系更加和谐，快乐增倍！
17:00到天文台栈道。还没到朋友，提前一个山头走近路上天文台，再去栈道。
17:40-18:00栈道游玩、或半山腰盘山公路欣赏风景、或海边看日落景观。
18:00留在栈道看日落的朋友，从天文台沿唯一公路下西冲沙滩，步行25分钟；或坐景区车（10元）。
18:25到山脚，沿公路50米出到4号门收费亭（有免费卫生间）；
18:40山脚景区车上山点附近，**返程（返程地点、时间，会根据情况调整）
19:50六约、20:20白石龙、20:50宝安中心站。
活动注意事项：
1. 户外活动均有风险，请提前按需，选购保险。
2. 活动一天内无饮酒，睡眠充足。
3. 安全第一，走动不看/不玩手机；礁石路段，优先选近海边地方，如遇湿滑石头，踩稳再走，谨防滑倒。
4. 认准领队，跟团队。不建议单独几人超前，或落后队伍很多。
5. 户外游玩、放松身心、舒缓压力。同行请勿谈工作、学习、年龄等个人隐私。
6. 欢迎大家分享美食、水果、互助、互拍。
7. 保护环境，垃圾不落地。
活动声明：
1. 本次活动不宜参加人员：患有高血压、心脏病、传染性疾病以及不适合长途行走的疾病。
2. 安全第一，参加者在活动中应对自己的安全高度负责，听从善意提醒，严格遵守国家法律法规。
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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