“辟谷有道”

健康养生训练营

端午节

      中国传统中医讲究"冬病夏治"

      所谓"冬病"指某些常发于冬季或在冬季加重的病变，如鼻炎、支气管、风湿与类风湿性关节炎、腰椎间盘及颈椎突出、畏寒症、脾胃肠胃虚寒类疾病。＂夏治＂指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，以预防冬季旧病复发或减轻其症状，使一些宿疾得以恢复。 ＂夏至＂将至，这是冬病夏治很好的时节！

        湿乃万病之源

        湿气常被称为“万病之源”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿邪如不祛除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。

1.睡眠够了依旧困倦

即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里有湿气了。

2.身上容易起疹子

皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。

3.大便粘滞不爽

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

4.喝水都会变胖

早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。

 5.舌苔厚腻

照镜子时发现自己舌苔厚或者舌体胖大，且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，那就证明您体内的湿气太重，应及时调理。

       祛湿就是去病！端午节 祛除 湿邪的好时节！

      中国老子文化研究院、吉林省罗汉武道文化有限公司、长春市蓝德心理咨询中心近期联手推出辟谷健康养生系列课程!

本期课程

• “道家龙门”辟谷健康养生训练营
  

• 开营时间：

  线上３天辟谷训练营－每周五-周日

  线下３天VIP特训营－2020年6月25-27日

往期课程

• “辟谷健康养生”公益课堂

• “辟谷健康养生”三天训练营

• “辟谷健康养生”五天训练营

• “辟谷健康养生”七天训练营

 什么是“辟谷”？
       

      辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，是过去道家当做修炼成仙的一种方法。而今是运用辟谷养生来修养、调理身心的一种养生方法。辟谷养生则是通过服气，吸收自然能量，进行养生保健的一种方法。另外，在许多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏传佛教。辟谷期间，因吸收自然精华能量，调动人体潜能来维持人体正常的生理需要，故精力充沛，无痛苦，是健康绿色减肥，养生美容的最佳方法。

为什么要辟谷？
       

      现代的生活中越来越多的负面能量充斥在我们生活中，包括不良的习惯，消极的情绪和各种添加剂、西药、农药、化肥、除草剂、空气污染、水源污染和七情六欲、酒类、各种饮料、高脂肪类、高糖类、油炸类食物、长期服用药物等，我们不可避免的接触这些东西。当我们没有意识到他们的存在或是不懂得正确的疏导这些负面能量时，它们就会在体内积累起来，污染我们的内环境，继发性引起各种疾病，轻则病轻甚至医院检查不出有病，但是会觉得身体不舒服，重则诱发各种癌症肿瘤，一切都在于体内毒素的积累。而通过不同时间的辟谷，则可清除体内毒素垃圾，从而预防及调理各种慢性疾病。

辟谷养生的生理学机理
       

       人体是一部能自动修理和维护自身的“机器”。辟谷的时候，机体在停止吸收营养素的情况下，通过“内耗”自净作用和排泄作用，超大限度地分解和排出体内积蓄的有害物质，从而达到治病健身的目的。实际上辟谷并不仅限于对体内有害物质的清理作用，它还可刺激细胞恢复正常代谢，从而提高细胞活力。一般来说，在辟谷情况下，机体为保持脑、内脏、内分泌、肌肉等器官系统的正常生理功能，必须消耗体内脂肪和蛋白质，但是在辟谷的过程中，所消耗的蛋白质是取自体内多余的、不重要组织的蛋白质，也就是说辟谷后机体首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞，如肿瘤细胞、脱落细胞以及内环境中的有毒物、组织细胞附着物等。辟谷对机体起的这种废物利用过程，医学上称为“自身融解”。换句话说，辟谷是不使用刀子的内脏手术，比外科医生做得更自然、更精确、更有效，丝毫不损健康。

辟谷养生的十大功效

       辟谷对身体很多疾病的康复都有明显的治疗和预防作用，但是每种疾病所需要的辟谷时间及次数都不尽相同。总括而言，辟谷对身体有以下好处！

①胃肠系统可以得到休息；        

②清理身体的宿便及毒素；
③清理优化血液系统；
④人体各大系统得以自动调整；
⑤大脑得到松静修养；
⑥有利于激活身体潜力；
⑦使人年轻化；
⑧修正性功能；
⑨改善睡眠；
⑩增强记忆力。

机构简介

导师简介

张文海导师

辟谷特色课程    

        当今社会充满紧张和压力，许多人向往自在、安祥、喜悦。罗汉武道推出的辟谷健康养生课程结合古老的东方”道家龙门“辟谷养生方法和现代西方心理学简快身心积极疗法，快速有效的帮助人们调理身心健康，同时也是一种净化身、心、灵的方法，感悟生命的实相，超越自我，回归于生命的中心，回归爱和觉性的源头……

       辟谷——不是要折磨身体，而是让身心得到必要的清理，透过一年的烦烦碌碌、是非错对，感悟生命的实相。在身体中创造出生命的火焰。

      辟谷是不开刀的手术，也是一种人生的觉悟！激发人体潜在能量，开启人体自愈系统！

如何报名辟谷？

所有关注健康的朋友均可点击互动吧报名，所有报名参加以下课程均可获赠身心健康检测评估和一对一咨询一次：

• 免费辟谷公益课

• 线上3天辟谷训练营

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