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初秋如画,在这恰好的温度 ,吹拂的微风中,“她无限”北京站第一场线下活动来啦!
骑行,是享受秋天最好的方式。比起步行,骑行可以到达更远的地方;比起汽车,骑行更加自由,可以慢下来体验每处角落。
9月24日,与她无限一起,从大运河森林公园里的漕运码头出发,沿“巡河道”而行,骑游大运河畔。在活动中我们将围绕“精力管理”来探讨交流,在骑行中体会感受,在探讨中激发思考。带着心中滚烫,奔赴秋的盛收。
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通州大运河骑行


这里是北京,这里拥有世界上最长的人工河——京杭大运河,它和长城一样是中国古代的工程奇迹!

两千年以来,大运河更是中华民族的灵魂,是国家统一强盛的命脉,而通州运河文化则是这种命脉和文化的集中体现。
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本次骑行所在地,通州大运河公园。它依水而建,涵盖了运河文化广场、运河奥体公园、生态公园,一条骑行绿道坐落其中,沿着运河水修建。

与其他骑行线路相比,沿大运河骑行线路的特点可以总结为八个字——“安全顺畅、舒适平坦”。
   活动行程   
09:30-12:30  骑游通州京杭大运河,骑行里程28KM
12:30-13:30  午餐(东兴班·新北京火锅,餐费AA)
13:30-15:00  「精力管理」交流分享

   活动详情   
活动时间2022年9月24日(周六)
集合时间&地点09:30  通州漕运码头停车场
活动人数最多20人,15人成行。(因人数不足取消将返还全部费用)
活动费用249元/人,大小同价,仅限20人
费用包含:

1、接送骑行装备费用(自行车、骑行头盔、手套);

2、户外骑行保险,每人一份(需提前一天提交身份信息);

3、饮用水 2瓶/人;


费用不含:
1、午餐:AA制;
2、费用包含之外的消费自己承担;因不可抗力因素产生的额外费用;


  装备建议   

  • 鞋:旅游鞋、休闲运动鞋
  • 服装:骑行服、紧身休闲运动装、雨衣、墨镜
  • 食品:水果、干果及其他能量补充食品
  • 药品:创可贴、绷带、感冒及防暑药品
  • 有手台的带上

  骑行技巧    
1、山地车变速,需要在行进中进行变速,切忌停在原地变速,否则会容易掉链子影响骑行。山地车要顺时针踩踏,别倒转踩踏。
2、需要刹车时,双手刹车会更稳,切忌单手扶把刹车,尽量不要急刹车,以免后面的车反应不及而追撞;下长坡时应提前缓缓刹车,保持一定车速。
3、自行车变速器,左手管前面大盘变速器(显示数字越大速度越快);右手管后变速器(显示数字越大速度越快);在爬坡阶段则变速器显示数字越小越省力,有利于爬坡。

  注意事项   
1、骑行者确保有熟练的骑行技能,要遵守交通规则,安全出行,不准载人。
2、骑行过程中禁忌单手扶把或一边骑行一边打电话,前后车距离应保持在2-3米,下坡应5米以上距离,以防前后车相互粘连摔倒。
3、注意路边停放车辆突然开车门,尽量远离路边车,一定小心注意。
4、骑行过程要遵守交通规则,按灯行驶。队伍行进中如果被红灯阻隔禁止强行闯红灯追赶前面的队伍,要等变绿灯后再通过,前面过去的队会等待后面的队伍,千万别着急,大家要依次而行。
5、骑行过程中队员不可超越领队,也不要掉队或另辟小路,以防迷路,耽误大家宝贵的时间。



END


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