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福源中医养生营 ｜ 暖冬如何为来年积蓄能量（12.3）
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福源中医养生营
健康讲座｜站桩｜静坐｜手法实践
《黄帝内经》有云：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”
“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
立冬后，天地万物进入能量收藏的时节，为又一个春天的到来做好储备。
每一年的冬季，就像每个人一样，有着不同的特点，那么这个冬季的气候时节有什么特点，而我们应该如何顺应养生，才能长养正气，防病养生？
健康讲座
中医师根据当下时节
讲述天地与人体圆运动规律
分享冬藏养生知识
并带领实践健康手法
养生治未病
站桩
练习站桩的过程中
体会形与神俱
身心自在的状态
静坐
现在的生活节奏很快
关注手机的时间很多
信息量大、时间碎片化
导致无法专注与安定
通过禅坐，令心安住
不再内耗，提高能量
手法实践
根据不同的季节
教习中医外治手法
并通过打卡实践
做健康的第一责任人
时间 | Time
2023.12.3（周日）
上午9点 报到
下午4点 结营
地点 | Address
浙江省·平湖市·福源禅寺
报名 | Sign Up
点击“我要报名”填写相关信息提交，义工会根据您的情况审核酌情录取。
注：名额有限，一人限报一期。报名成功即视作被录取，义工会与您取得联系，请留意手机信息。
招收对象
Recruitment Targets
年龄满18周岁以上，对中医智慧感兴趣的爱好者。报名人员须身心健康，无精神、传染疾病，无严重高血压、心脏病等不适宜参加的疾病。活动时间内不开放问诊及治疗需求。
咨询 | Consult
福源客堂处 18257320033
费用 | Course Fee
课程免费，欢迎随喜功德
➤ 高铁 金山北站（上海）距离寺院约10公里，打车到寺20分钟左右；嘉善南站距离寺院约20公里，打车到寺35分钟左右。
➤ 自驾 导航直接搜索“福源禅寺”，寺院地址：浙江省嘉兴市平湖市新埭镇，选择相应信息即可。
➤ 飞机 寺院距离上海虹桥国际机场72公里、上海浦东国际机场105公里、杭州萧山国际机场124公里。
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