挑战0元半年游泳
为回馈广大新老顾客一年多来对我馆的信任与支持,本馆特推出(感恩活动,优惠大酬宾)
随着国内经济的快速发展,人们对生活品质也有了质的提高!而游泳作为国民综合素质提高的保证!也逐渐在众多体育运动中脱颖而出!为激励我县青少年及所有爱好者对游泳运动的热情!特推出挑战0元游泳半年的活动!
游泳逐渐走向大众,成为广大市民不可或缺的刚需,对青少年来说学会游泳不光可以锻炼身体,更是一项求生技能,对中老年人来说游泳更是工作之余放松锻炼身体得不二选择!游泳,好处多多。。。。。。
1.减肥塑形,提高体能,游泳是一种比较耗体力的体育运动,能够促进人体新陈代谢,有效消耗身体热量,同时游泳过程中水压的作用,让脂肪都均匀地分布到身体各部位,可以塑造体型。
2.提高肺活量。游泳的过程中要不断的调整呼吸,对于锻炼和提高肺活量有很大帮助,而且水的阻力让人处于最好的有氧代谢值域和最大吸氧量状态,这种有氧运动对于心肺功能的锻炼是很效果的。
3.调整精神状态,经常游泳可以让人精神饱满,心情愉悦,改善睡眠质量,在一定程度上能够避免焦虑症、抑郁症等精神疾病的发生。
4.调节血压和血脂,预防慢性疾病。游泳可以促进体内胆固醇的代谢,降低体内血脂水平,预防高血脂;可以锻炼血管的弹性和柔韧度,降低高血压发生概率。
5.提高关节的运动灵活性。游泳过程中身体大关节的负重压力比较小,特别是膝关节、髋关节,和跑步运动比较,游泳对关节摩擦更小,而且有利于锻炼关节的灵活性。。。。。。
本活动8月5日起生效,8月20日活动结束!欢迎广大爱好者参与报名,活动具体内容请到店咨询!