四姑娘山大峰海拔5038米，由四姑娘山镇海子沟口至大峰峰顶，全程约18公里山路，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

四姑娘山被誉为“东方的阿尔卑斯山”四座山峰耸立云间，守护着这一方净土，四姑娘山素有“蜀山之后”的美称，12月开始四姑娘山4座圣山均已积雪，群山之中，雪线之上，满足你对雪山的所有幻想。

大峰海拔5038米，攀爬难度不高，身体健康装备齐全皆可登顶，是入门级驴友和初级登山爱好者的练兵场。

独家开发2.5日行程。不用请假，不用调时间，周一到周五，我是办公室里西装革履的职场精英。周末休假，我是这一方净土地上的雪域之王。

徒步、登山、摄影      活动全年均可报名  报名后请与工作人员联系详情安排

【**地点】地铁2号线百草路地铁站A1口（同怡路）或迎宾大道地铁站（以实际通知为准）

【适合人群】18-50岁身体健康的登山摄影爱好者

【报名信息】姓名、身份证号码、联系电话

【出团通知】我们会在活动前一天18点-21点，短信通知每位队员**时间、地点、领队电话、车辆号牌等信息，收到短信后请及时回复“确认+姓名”。

【参考行程】：

D1：成都-都江堰-巴郎山-四姑娘山镇

成都18:00百草路地铁A口出发前往四姑娘山镇，途经都江堰，出城上都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵达国家大熊猫保护繁殖基地，沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532米的熊猫王国-巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁，欣赏四姑娘山全景，晚上入住四姑娘。PS：今天行车时间较长，请准时到达**地点。

住宿：当地客栈（标准间）

餐食：含晚餐 午餐自理

D2：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营

早上在起床后吃完早餐出发，今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐（建议佩戴护膝使用登山杖），开始我们的徒步，今天的路程在18公里左右，约下午4点到达大峰大本营，安营扎寨，统一吃完营地餐之后提早入睡。

住宿：大本营通铺

餐食：含早、晚餐。午餐自理

D3：大峰营地-大峰峰顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都

凌晨3:00起床，吃完早餐后4：00准时出发，往返大峰顶大约需要6小时左右，在大峰营地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山镇，稍作休息之后出发返回成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦，分享过程中的辛酸得失。

住宿：自己家

餐食：含早

【费用包含】

1、交通：成都往返日隆镇交通费用。

2、住宿：包含全程所有住宿费用（含大本营住宿）。

3、门票：海子沟景区门票。

4、注册费：四姑娘山户外管理局注册登山费用。

5、餐饮及食品：2正2早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥。

6、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用（个人装备限重20kg）。

7、协作：12人及以上专业领队全程陪同，12人以下四姑娘山专业高山向导登山期间全程服务。

8、装备费用：活动所需要公用装备。

9、保险：赠送活动期间组合保险60万（含高原险）

10、其他：户外活动组织费。

【费用不含】

1.部分餐食

2.个人骑马等其他消费

3、登山证300元/人 非必须

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺、精神疾病，体能良好的户外爱好

【个人装备】

大背包，随身小包，睡袋（夏季极限温度-5度，冬季极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具，雪季建议携带简易冰爪，自带2顿路餐。

【高原旅行】

1、在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，即使有雨雪，也多在夜间降落。

2、春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭,各种高山杜鹃竞相开放。

3、夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

4、秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

6、冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【高原反应的应对措施】

到高原旅行，多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常；只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说1-2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒；不要奔跑和剧烈运动；可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒；在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服；因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】

1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加；

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己必用常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾；

8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;

9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负；

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作；

11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊；

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负；

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利；

14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负；

15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷；

16、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。

【退款说明】

1、因不可抗力因素（严重自然灾害、**行为、社会异常事件...)无法参加活动的，活动费用或定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例；

2、因其他原因，以**日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，活动费用或定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；

3、因其他原因，以**日当天18时算起，96小时之内-24小时之前放弃活动的，需扣除已发生的费用（如订房、订车、保险，领队等费用），余额可退还或延期到下一次参加活动时使用；

备注：十一黄金周时间段，因沿途成本相对更高，活动开始前7天内放弃活动的定金不予退还；

4、因其他原因，以**日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还；

5、出发日当天付清全。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。