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古典瑜伽男士一阶系列工作坊
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如今，我们生活在一个被碎片化的概念主导心智的世界。在这个世界里我们与自己的身体、心智和灵魂失联了，与大地和自然失联了。
如果想要找回完整而平衡的生活，我们需要培育内在的生态环境：头脑需要和内在感受以及身体存在的智慧相连。
授 课 教 师
陆 伟 奇
教授古典瑜伽瑜伽十余年，有丰富的授课经验。
曾跟随国内导师系统学习传统古典r瑜伽的体式、清洁法、呼吸控制法、唱诵、收束法、契合法、冥想法、生理解剖学和瑜伽教学法。
2011年，曾赴印度知名的传统瑜伽学院Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院进修学习，跟随呼吸控制法大师O.P.Tiwary亲自带领的呼吸控制法课程中，系统学习了呼吸控制法、清洁法、哲学、瑜伽经典、冥想技巧及印度传统医学阿育吠陀知识
● 之前有半年左右的瑜伽练习，身体也有很多正面反馈，最直接的反馈就是瘦了很多，感觉整个人清爽了不少。但陆老师的这次瑜伽体验带我走进了另外一个层次，虽然仅有短短的4次课，但因为小班人少，加之陆老师细致的观察和引导，从第一次开始就体会到了“身体的呼吸”。
惊喜来自于鳄鱼扭转时第一次感受到下背部也是会呼吸的，然后是肩部、后背、会阴、臀部层层深入。第一次把呼吸与体式真正融合在一起，第一次体验了瑜伽的“精微”。
我一次次体验“用最小的力，融心于无限”，一次次触及并梳理自己身心更深的层面，这与我最近的许多阅读和身心体验的经验也很契合，有种一步步唤醒沉睡的、机械的身体的奇妙感受。
每次课后身心都舒展、轻松了许多，日常生活中也能比之前更多觉察到呼吸、觉察到身体，虽然还是时常被工作的焦虑和压力笼罩，但平静下来找回自己，重回稳定与清晰的状态也越来越容易了。感谢瑜伽逐渐带我回到一个简单、清明、平静、自然的状态。
——韩先生
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