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你的身体是否拉起了警报，提醒着你的状态不对劲\/\/心理咨询
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活动详情
有些时候你会感觉自己的身体不舒服吗？
有的人会感觉胸闷、胸里面有个小爪爪在绕一样的痒；有的人会感觉时不时容易拉肚子，肠胃好像出了问题；还有的人会感觉睡不着、头晕、头疼、恶心、想吐；还有的人会感到呼吸不畅，压抑。
每当身体出现这些不舒服的时候你应对它的第一反应是不是会想到：“难道我身体出了什么问题”，然后去医院检查，最后检查做了一遍，什么问题都没有，拉肚子的开点药、胃不舒服提醒你要注意饮食、睡眠，但这种问题还是会时不时出现。你怎么也找不到突然这样的原因，就是感觉身体不舒服，其实或许不是你的身体出了什么问题，或许是你的状态不对劲了。
当我们情绪不好时尤其是紧张、焦虑的时候是很容易拉肚子的，胃肠不好跟我们的情绪有很大关联性，只是简单地应对生理问题并不能真正解决问题。这就像我们在高度紧张的时候会心跳加快、血流加速、手心出汗，然后发现自己有这些变化之后就更加心慌，心跳更快，就会感觉自己心律不齐一样，这个时候医生不会给你开应对心律不齐的药来让在紧张的时候不要心跳加快。
身体生理和心理的健康原来是这么的紧密，所以如果你的身体不舒服了，其实可以把这个当成一个警报，除了提醒你生理上的问题也是在提醒你最近的状态不对劲了，你的心理压力是不是很大、有些事是不是一直困扰着你等等。
很多人习惯压抑自己的负面情绪，日子久了就变成你身体的某种慢性病，慢慢地你会发现自己肠胃一直不好，尤其是心情不好的时候；胸闷，尤其是感觉压抑的时候。
这或许是因为太久太久我们都忽视了自己身心，不与它的沟通，也没有更好地与自己连接，所以被我们忽略的身体变得不再健康起来。
本活动以身心健康为核心，会跟着来访一起去梳理、了解隐藏在身体里的秘密，以帮助来访更好地了解自己，提升自我认知，更好地应对生活各个方面的人和事。
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