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慈溪“太古里”游泳健身综合馆来啦！
预售 开馆活动，双重福利，不容错过！
新河坊·云泰Park位于文华路与明州路、开发大道交叉口，是集购物、餐饮、休闲、娱乐、度假、运动、教育培训等一站式体验的12万方街区和购物中心相结合的商业综合体 里面包含游泳、健身、瑜伽、舞蹈、动感单车、普拉提、有氧设备、自由力量设备以及各种多功能组合力量设备等，1座包含室内恒温游泳池、热身训练池的游泳馆，并配套私教课程、台球乒乓球️停车位及基础设施
慈溪新河坊游泳健身
前288名报名享受首年免费
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1 、“ 室内恒温游泳池：半国标游泳长25宽12.5米池，五星级豪华装修，一年四季恒温28度到30度，水循环系统，24小时不间断，我们采用的德国沙钢过滤，盐和臭氧消毒，每周定期检测
相信一部分热爱健身的朋友，都对游泳情有独钟，在这里自由驰骋。无须担心水质问题，我们按照饮用水的标准控制水质，一年四季都可安心畅游。
专业游泳健身教练专人定制私人课程，有着高效专业的教学方式，让你快速掌握求生技能。
2 、多功能媒体团操房、四面立体音响、动感科技的灯光、几十种多元素趣味舞蹈、流行舞 肚皮舞 拉丁舞 莱美团操 等你来让你身临其中激情挥洒汗水！ 、“专业瑜伽房”、空中瑜伽，高温瑜伽，哈他瑜伽等十几种瑜伽普拉提、外籍教练教学、女性的天堂！
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10、专业教练团队 8年以上从业经验，针对不同健身需求，增肌、减脂、塑型、产后恢复、康复训练，极短时间帮您获得理想身材重塑自信，发现您的美！
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一对一，一对二，一对三，精英培训班，中考达标。
（培训班招生年龄4岁-50岁）
蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳，动作矫正，体能突破，调整在水中换气的节奏等等
生命在于运动”这是一句老话，大量的研究证实，任何人都可以从运动锻炼中获益，包括健康人、有潜在疾病风险的人、以及已罹患疾病或残疾的人群。
1、降低早亡风险
每周进行150 分钟中等强度的有氧运动即可显著降低早亡的风险——与每周中等强度运动不足30 分钟人群相比风险下降30%~35%。
2、有利于心肺和血管健康
坚持规律的中高强度有氧运动的人心血管疾病的风险显著降低，冠心病、中风的发生率更低，血压、血脂指标控制更好，心肺功能也更强。
3、有利控制血糖和血脂
对于2型糖尿病患者，运动可以有助于控制血糖，同时运动也可以协助控制高血脂的发生。运动对年青人的代谢健康也有好处。年青人每周进行3 次或以上高强度有氧运动可以获得更好的代谢水平。
4、有利于控制体重和保持能量平衡
规律运动对于控制体重是很重要的，研究显示人们往往需要每周坚持150 至300 分钟（5 小时）中等强度有氧运动（比如每小时6.5 公里的快步行走）才能保持体重稳定；而如果希望减轻体重则需要在此基础上增加运动量或控制饮食摄入量。
5、有利于肌肉骨骼系统健康
运动有利于提高肌肉力量，维持关节稳定性和灵活性，从而减轻关节疼痛、改善躯体功能。长期坚持规律运动还可以降低髋部骨折的风险。运动对骨关节炎、类风湿关节炎等关节疾病患者都有益处。
6、预防跌倒和改善躯体功能
高龄老人进行运动可以提高肌肉力量，改善躯体平衡性，从而降低跌倒风险。中老年人进行运动可以有效提高躯体功能和耐力。
7、降低肿瘤风险
研究显示，每周进行3.5小时至7 小时中等强度运动能显著减少罹患结肠癌和乳腺癌的风险；而每周150 分钟（2.5 小时）的运动量并没有显示出降低结肠癌和乳腺癌风险的作用。而癌症患者通过运动锻炼也可以改善生活质量。
8、使人感觉愉悦
运动能使人感觉身心愉悦，降低抑郁症的风险。规律的运动也有助于缓解青少年人的焦虑和抑郁症状呢
我选择《优适 游泳健身》品牌，我为自己的健康负责。
感谢您们的信任与支持！选择我们优适 游泳健身会所！我们定不会辜负您们的大力支持！优适游泳健身即将开盘，敬请期待……
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此次活动以添加微信报名抢定名额为准
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