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重装健身#减脂塑型小团课￥30\/人
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-【减脂】塑型-
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燃脂是机体新陈代谢能力增强的表现
使脂肪燃烧
也就能消耗体内脂肪意思
在体内脂肪燃烧的时候能起到减肥作用
出现身体肥胖大多数都是由于脂肪堆积原因引起
可以长时间坚持做有氧锻炼，健身，拳击
比较常见的是游泳、跳绳和跑步
身体各个部位都会处于运动状态
能有利于体内脂肪燃烧
这时候如果做到低盐低脂饮食习惯
减脂减重效果更佳
课前热身：5-10 min
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燃脂塑型训练：40-50 min
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拉伸放松： 5-10 min
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往期回顾【往期回顾】
想要出出汗的
想要瘦小肚子的
想要减肥的
想要瘦腿的... ...
想要强身健体的... ...
只要是有想法的
都可以来，热烈欢迎！！
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看看镜子里的自己
你对这个身材还满意吗？
看看大街上的别人
你对她们羡慕嘛
动起来，折腾一下，改变自己
往期回顾【往期回顾】
“ 燃脂，不仅仅是女孩子的事情哦 ”
男儿当自强！
当你挺着个大肚子
你猜猜你家媳妇
看隔壁型男的时候
是个什么想法
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一起燥起来
一起燃脂塑形
一起“减脂塑型”打造好身材
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