活 动 内 容

『 拆书主题一：如何智慧地兼容理性和感性思维，在定下目标之后，变理想为现实？』

【拆解书籍】《认知驱动》

【拆书家】春江

【拆书级别】：2-1

挑战时长：20分钟

自我介绍：

新手拆书家，海外房产移民顾问，国际知识产权顾问

『 拆书主题二：苏格拉底式提问』

苏格拉底式提问的目的是激发思考和自我反省，帮助人们更深入地理解问题，并发现自己的观点和信念的基础。其具体步骤是

第一，克制表达的本能。

第二，用封闭式提问跟对方核对主题。

第三，表明自己也不知道答案，但愿意陪着对方聊。

第四，连续向对方提问。提的是开放式还是封闭式的问题并不重要，重要的是你的提问要有洞察力。常见的提问有这样一些方向:探究他背后的假设；探究他自己还没想明白的标准；提醒他还没有考虑到的情况；逼着他去发现细微之处。

【拆解书籍】《提问力》

【拆书家】李博

【拆书级别】：TF 2-2

挑战时长：25-30分钟

自我介绍：觉察日记践行者、每天一万字疗愈书写、海外石油人 

『 拆书主题三：复盘才能更高效』

不知道你是否后悔过去做过的决定或行动？

比如，明明自己工作很忙，依旧买了很多的课程，没时间上课，浪费了钱还让自己有很重的知识焦虑。

再比如，根据计划下周一要交给老板一个报告，可自己总控制不住要刷会儿手机，导致周日晚上匆匆忙忙熬夜加班，才勉强凑了份报告给老板，挨了一通批。

再比如，明明是自由职业的状态，按说时间都是自己安排，为什么各个项目好像推进得都没多大成效。

进入到年底，我开始着手年度复盘的事情，阅读了郑强老师的《复盘高手》，感觉书中在个人成长和自我精进的复盘方法非常有效。

《复盘高手》是郑强老师边实践、边授课、边著书研究、边推动落地的成果，书中不但提出了切实可用的复盘模型，还以常见的个人成长场景作为例子来详细阐述复盘的过程及成果，非常抑郁理解和操作。

【拆解书籍】《复盘高手》

【拆书家】默契

【拆书级别】：自由拆

挑战时长：30-60分钟

自我介绍：

《重塑人生》作者

个人成长教练

拆书帮三级拆书家

北京紫禁之巅分舵前舵主

【适合人群】

1、 对复盘模型及方法感兴趣的伙伴
2、 想要养成个人复盘习惯的学习者
3、 渴望提高自身工作效率、对抗焦虑的职场人士

【学习地图】

1、 什么是复盘的模型
2、 复盘的基本流程
3、 如何做知识学习的复盘

【学习收获】

1、 了解复盘模型的三个要素和四个理念
2、 区分出复盘基本流程的三个步骤
3、 学会用复盘画布呈现出复盘成果

【关于拆书帮和拆书法】

       拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书分舵，拆书帮分舵非营利性青年自组织，其使命是致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴，助人达己。目前在全球已有56个正式分舵，19个筹备分舵，直接间接影响到数十万学习者。

       
       拆书是一种学习方法论，尤其适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习。拆书法强调以学习者为中心而不是以知识为中心，主张要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用，改变行为，从而更好地解决工作、生活中的问题。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法，个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一名拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。

     便签法是一种读书方法，主要包括R、I和A三部分,R（Reading）指阅读原文，I（Interpretation）指解释诠释，A（Appropriation）指拆为己用。

官网：拆书帮 (chaishubang.com)
公众号：拆书帮

【关于拆书帮北京紫禁之巅分舵】

        
        北京紫禁之巅分舵于2013年4月6日正式成立，是拆书帮创立之后的第一家分舵。

【活动流程】

1、签到择位
2、活动介绍
3、最强推荐+自我介绍（介绍自己的标签）
4、走进拆书
5、大声墙
6、合影留念

【活动时间】

每周六下午 14:00签到（14:00-18:00）

【活动地点】

海淀区西土城坤讯大厦16层青梅逐马咖啡

【温馨提醒】
1、本次活动为公益，收取的报名费为场地费、茶歇费和资料费（按报名人数准备）。

为便于管理和统筹，该活动不建议空降，空降到场费用RMB50元，敬请谅解。

2、在本报名平台一旦支付和报名成功，因自己特殊原因不能参加活动的不予退款，谢谢理解。

3、为了保证大家的学习质量，本次活动有且只有10个名额。

爱读书的小伙伴一定要提前火速报名，否则就抢不到位子啦~

4、如果你没来得及吃饭，可以到拆书现场后在附近的便利店购买，然后在一旁安静地就餐。

5、期待小伙伴们合理安排时间如期而至。

如果报名成功却临时无法参加的，

请在活动前一天12:00之前联系本周轮值主席-丽洁（微信：15686097675）

【征集场地】

拆书帮紫禁之巅分舵目前对外招募合作场地，无论是咖啡厅、图书馆、办公室均可。

若你或你朋友的场地想增加曝光率、获得额外收入，欢迎私信丽洁，微信：15686097675。

PS：一项技能的练习不是一蹴而就的，在有机会的时候要把握住机会，希望我们可以一起成长，一起拆书100年~