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生命舞动之脐轮——爱与欢愉，感受生命之流的滋养与丰润，焕发内在活力与魅力
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《身体从未忘记》作者、心理创伤研究领域权威巴塞尔博士曾言：
”伤痛首先发生在身体里，头脑只是跟随而已，因此「谈话疗法」不能做到足够深入，解码非语言的领域才能找到疗愈的关键。有心理伤痛的人必须先学会觉察和掌握自身躯体的知觉和感觉，才能安全地学习去倾听和看见自己。”
而舞动正是打开我们对躯体的知觉与感觉的疗愈方式！来吧！
若是悲伤，就舞出悲伤；
若是愤怒，就舞出愤怒；
若是惊吓，就舞出惊吓；
每一个人，都是天生的舞者；
每一个人，都是生而拥有疗愈力。
在我们的身体，蕴含着七个脉轮，自下而上依次是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮以及顶轮。它们所在位置与脊椎平行，正好对应身体七个主要内分泌腺体和神经丛，大量重复的练习有助于每个脉轮的能量自然流动，能量越畅通人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻人就会生病。
本场主要是脐轮的练习：
肚脐是婴儿与母亲联结的地方。而在肚脐周围的这一个能量场中所代表的是我们的关系，以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量，如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。如果人们的情绪总是得不到自由的表达与流动，它们就会被压在这里，所以它也和内在小孩有关，当我们进入子宫的那一刻起，就已经储存了一些全息的记忆，只是这一部分的记忆多半存在于潜意识，通过催眠或者一些其他的方式才能挖掘出来，当然，有部分灵性比较高的人也会有三岁之前的记忆。长大后，这部分的记忆会影响到我们的情绪体验和感受。
脐轮舞动可以给我们带来什么？
• 感受生命之流的滋养与丰润
• 焕发内在活力与魅力
• 提升感情生活，改善亲密关系
• 懂得感知与享受身体
• 接纳与允许健康的性能量
• 唤回开心喜悦的孩童能量
• 自然不压抑的情感互动
• 整合内在阴性能量
问1：什么叫心灵舞蹈？
答：心灵舞蹈与其他的舞种有很大的不同，就是他不刻意的把注意力和焦点去到我们的舞蹈的动作和技术上。更多的是透过身体舞动的练习，去向我们的内在世界去探索，通过开发我们身体的能量和智慧，让我们内在的能量，情感带动着我们的动作，去到更加自由自在的随心而舞的这样的状态中。
我记得有一个学员是学专业的舞种，学芭蕾舞的，她进入到心灵舞蹈，反而不会跳了，因为她之前有很多的标准动作会束缚着她，她不知道如何去根据自己内心的感受，根据自己的情感随心而舞。
为什么现在越来越多的人喜欢上了心灵舞蹈，很多人都想更加自由自在的跟随自己的内在情感，那份感受去行动，而这一点成了当代很多人的需要， 你会感受到，当你和音乐的节奏感在一起的时候呢，你就会怎样？你的练习就是有条理的，有规律的，就像你身体里面的血液，它流动一定是有规律性的，它很清晰的知道要流向哪里。 所以心灵舞蹈，让你每时每刻都要来到当下，让你每一个动作和音乐节奏在一起，和你身体的感受在一起，和你的意识在一起，和你的能量在一起，和你的情感在一起。
问2：参加课程需要舞蹈基础吗？
答：不需要。传统的舞蹈注重技巧与观赏性，却失去了和内心的链接，它的目的更多是为了给别人看，却忽略了自己。而心灵舞蹈，不为任何人而舞，只为自己而舞。在这里没有好坏美丑，没有评判。真实的动作是最美的，也是最打动人的。
导师简介
王美琳
国家心理咨询师
脉轮禅舞分享导师
苏菲旋舞分享导师
生命禅舞分享导师
美琳老师开展心灵舞蹈，个案咨询，积累了丰富的经验。致力于传播心灵舞蹈、意识能量升维，让更多人回归生命的本源状态，活出喜悦绽放的人生。
说明：
第三期心灵舞动将有两场免费公开课，请有兴趣参加的朋友们点击下方进行报名（因疫情人数受限，本期舞动分两天举行，两天的舞动内容都是一样，都是脐轮专场，同一个人请选择其中一场参加即可，无需重复报名喔）。
时间：
11月16日（周三）晚上18：30-21：30 分；
11月23日（周三）下午14：30-17：30 分。
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