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🔥【最后一期公益】拥抱你的生活训练营｜学会「温柔对待自己」18-30岁专属｜小班互动+1v1指导
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💡 为什么你需要这门课？
如果你符合以下任意一条：
✓ 经常自我批判："我怎么连这个都做不好..."
✓ 过度付出：帮别人熬夜改PPT，自己生病却硬撑
✓ 情绪波动大：一句批评能难受好几天
📌 核心亮点
✅ 10-15人精品小班：确保每位学员获得个性化指导
✅ 最后一期公益：未来将转为付费，抓住最后免费机会
✅ 科学正念训练：基于美国CMSC正念自我关怀中心方法论
✅ 实用工具包：含冥想音频、情绪日记模板等
📅 课程安排
⏰ 时间：6.17-7.4，每周二、五晚 19:30-21:00
📍 形式：线上（腾讯会议）
👥 人数：仅招15人，需提前报名审核
🎯 适合这样的你
经常自责："我为什么这么差劲？"
过度讨好他人，却忽略自己
焦虑失眠，情绪容易崩溃
想学会真正爱自己，而非虚假的"自我安慰"
📢 最后一期公益课，未来将调整为收费项目！
✨ 报名要求
年龄：18-30岁（大学生/职场新人优先）
承诺——完成 课前+课后问卷（约15分钟/次）；
保证 至少参与5次课程（小班制，缺席影响体验和证书颁发）
筛选机制：报名后需填写简短问卷，通过后确认席位
报名需交 9.9 元押金（全勤并完成问卷退还）
✨ 学员福利
🔹 课前：免费领取《青年自我关怀手册》
🔹 课中：1v1群内答疑 + 小组支持
🔹 结业：颁发「自我关怀实践证书」
🚀 立即报名
👉 仅8个名额，扫码填写报名表（先到先审）
⚠️ 6月16日24:00截止报名，逾期不候！
✨ 往期学员真实反馈（部分）
✅ 温馨提示：
课程性质
🔸 本课程为「正念自我关怀」主题的成长团体活动，不属于心理咨询或治疗，不提供专业医疗建议。安全责任
🔸 学员需对自身身心状态负责，如感到不适可随时退出。避免在情绪剧烈波动或身体不适时参与。非替代性
🔸 课程不能替代专业心理治疗。如有严重心理困扰（如抑郁、焦虑障碍等），请优先寻求执业医师帮助。风险知情
🔸 正念练习可能引发短暂情绪反应，请根据个人状态调节参与强度。紧急援助
🔸 若您处于心理危机状态，请立即联系专业热线（如：12320、400-161-9995）。责任豁免
🔸 主办方不对学员课程内外的身心状况承担法律责任。
报名即视为您已确认：
✓ 理解课程的非治疗性质
✓ 处于相对稳定的心理状态
✓ 自愿承担参与责任
（本声明最终解释权归主办方TheOne所有）
请记得亲爱的你，你值得被温柔以待，让我们一起探索不完美却完整的人生……
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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