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「禾木心理」免费体验情绪管理工作坊，五一假期为自己充能
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今天是五月一号，劳动节法定节假日的第二天。
因为疫情的缘故，之前对于这个五一假期美好的计划，泡汤了。
泡汤带给我的感受有哪些呢？
有些许遗憾，无奈，失落，更多的是无力。
没错，这些都是负面的情绪。
负面的情绪和负面情绪还有所不同。
心理学上把焦虑、紧张，愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，有时又称为负性情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，负面情绪得不到释放会表现在身体上，出现情绪的躯体化反应。
负面情绪对我们日常生活、工作、家庭的影响是很大的。
负面情绪还可以影响人的心理状态，遮蔽记忆，影响工作状态，学习状态。
当有情绪的时候会关闭大脑的感知的通道，思维的通道也会变得狭窄，只能感知到一小部分，出现冲动或者是做出错误的决定或者是行为。
当人心情不好的时候，是很难专注当下的学习或者是工作的。
我们知道负面情绪不好，也不太想要，可问题是如何避免负面情绪，这可真的是一个大问题。
说到负面情绪的解决上，那是一个很庞大的课题：情绪管理。
为了让大家在五一假期有更好的学习体验的机会，禾木心理工作室在5月3号下午2点推出情绪管理工作坊，敬请大家的到来。
●课程内容和目的：
1、工作坊以主观体验为主线，课程中导师会带领我们去了解和探索情绪的来源；
2、发现自己固有的行为模式和情绪应对模式；
3、提升自我觉察能力；
4、了解到在生命各种关系中给我们带来的部分被压抑和限制的潜意识能量；
5、清理身体负荷，增强身心健康；建立自我成长系统，让生命不再迷茫。
●温馨提示：
疫情期间，公益无费用
●注意事项：
★课程时间：2022年5月3日14:00~15:30
★开课地址：禾木心理工作室团体咨询室（兰山区银雀山路与商城路交汇）
★名额有限，找小助手提前确定名额。
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