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杜特体育篮球暑假班火热报名中
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互动吧
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🏀✅ 长个✅ 交流✅ 身材✅
暑假即将来临，趁着有时间。让孩子锻炼放松一下是十分有必要的。
运动是补充精力的，学习是消耗精力的。我们家长时不时都需要放松，何况承担了很大学习压力的孩子呢？
我们教的不止是篮球，我们更注重对孩子意志力，独立性，感恩等教育。
训练营也是一个课堂，我们要让他们通过篮球学到更多！！！
1.报名方式：互动吧报名留下小孩姓名和电话。杜特体育教练会在24小时内联系您。
2.上课时间和地址：滨湖区CD球馆：周五18:30-20:00。（贡湖大道278号）
富力城文体中心：周六周日9:30-11:00。（新区居然之家旁边，春城小学对面。）
新区三高中体育馆：周六14:00-15:30/15:30-17:00。晚上18:30-20:00。
周日14:00-15:30/15:40-17:10。（锡兴路江溪大桥旁）
详情可联系教练：13914244809（同步微信）
多打篮球的好处:
1、坚持纵向运动平均多增长5-8cm
2、手脚并用，增强协调性
3、增强心肺耐力
4、团队运动培养团队精神、懂分享、知分享
5、现在吃的毒素、激素太多、运动排毒是必须
6、伴随一生、受益一生、成年后少打麻将多运动
7、释放压力、才能学的更好、长得更快
8、篮球是一种交际、做领导的交际能力都很强
9、打篮球的意志品质优于常人
10、篮球代表激情、活力这是每个父母都想看到的
11、多打篮球、少玩电脑、预防近视
12、一切的一切都是建立在好的身体上，身体是革命的本钱…………
杜特感恩活动小集锦：
互动吧-杜特篮球暑假班报名中…
全国第一家将健身与青少年体适能结合的篮球训练营,改善孩子圆肩驼背、柔韧性、协调性。
全国第一家将健身与青少年体适能结合的篮球训练营,改善孩子圆肩驼背、柔韧性、协调性。
杜特体育参照NBA体能训练师课程，结合中国青少年的体制特征和专业健身教练的指导，编写了有助于青少年长高和改善柔韧性的拉伸课程，改善圆肩驼背的形体课程。从而让学员拥有更好的形象气质。
为什么要拉伸？
增加柔韧性：
在训练前，我们一般会采用动态拉伸，拉伸可以增强我们肌肉的柔韧性，而柔韧性可以助于我们肌肉更好的收缩伸张，使我们之后的运动行为更加优秀，如果你在深蹲前拉伸你的股四头肌和股二头肌的话，在你深蹲运动到这些肌肉时，肌肉则会最大程度的发挥他们的作用，让你蹲得更加轻松。
放松肌肉：
在训练后，我们一般会采用静态拉伸，静态的使运动过的肌肉放松，减少肌肉的僵硬程度，使我们的肌肉充血状态缓解，血液循环增加，这也可以让我们的肌肉更好的得到恢复，减少DOMS（延迟性肌肉酸痛）给我们带来的负面影响。
保证安全：
我们通过运动前的拉伸，提高了我们肌肉的柔韧性，我们肌肉便不会那么僵硬了，这也更好的程度上让我们得到一个热身的效果，使要训练的肌肉拉伸，以至于不会再训练中没适应重量突然抽筋或发生其他问题造成安全隐患。
运动：手机的克星
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
还木有人报名，快来成为活动第一人吧！
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