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太极拳初级班(绿雅佳苑社区 新招25人)
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太极拳初级班
招生人数:20人
授课教师:李克勤
上课地点:绿雅佳苑社区1楼活动室
上课时间:周二下午16:00-17:40 周四下午16:00-17:40
专业简介:
太极拳是中国武术中的拳法,非物质文化遗产,指的是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。
主要代表人物有施承志、陈正雷、杨振铎、李秉慈、孙婉容、钟振山等。
户外健身器械中手推的圆形转盘跟太极拳有关。通常情况下,打太极拳对身体有增强心脏功能、防止骨质疏松、促进肠道消化等好处,长期打太极拳,对于改善一个人的精气神,改善一个人的健康状态有着非常多的好处。坚持打太极拳,不求快但是动作尽量到位,而且心神统一,整个身心都会得到极大的改善。
传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
2020年12月,太极拳列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
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