聚焦亲密关系，学习如何建立和维系属于自己的亲密关系

——自在心理沙龙活动进行时

活动时间：2022.7.7（周四）19：00-21:00

活动地点：成都市.锦江区.庆云南街69号.红星国际2号楼2813 

公交路线：6路、8路、18路、20路、28路、37路、49路、152路 154路、166路、341路、371路、1033路、G51、G52路均可到达

地铁路线：地铁3号或4号线在市二医院站C口出站前行100米

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       有没有这样的夫妻，两人只能用吵架的方式解决问题，当架越吵越频繁，又不会修复受伤的情感，那爱也在不知不觉中烟消云散；抑或当一方用争吵表达不满，而一方以沉默表达抗议，结果就是争吵方对不回应自己愤怒抓狂，沉默方只能用压抑愤怒来面对自己的无力，这样的模式只会让婚姻面临险境；还有一种模式，婚姻进入倦怠期两人已经很少或不沟通了，看似风平浪静的生活其实两人已切断了心灵连接的桥梁。

        有没有这样的伴侣，依赖对方，需要对方时时关注自己，没有你我活不下去，想要紧紧抓住对方，而最终这种让对方窒息的模式却亲手把对方推远；还有一种类似恐婚型，就是不敢进入亲密关系或者在情感中浅尝辄止，稍有冲突就说分手，可能内在是对害怕被抛弃的防御；另外一种“渣”型，不断变换恋爱对象，渣的背后可能是对进入深度亲密关系的恐惧。

有没有这样在脱单路上的人，感觉自己各方面条件不错，可是在挑挑拣拣中就变成了大龄姑娘；“直男型”或“社恐型”不知道如何和女生相处，不知道自己为什么不受女生喜欢。

        我们每个人都需要关系，特别是亲密关系，我们都希望在亲密关系中得到慰籍和滋养。那什么是亲密关系？我们又如何建立和维系亲密关系呢？宽泛的说，家庭、婚姻、恋爱、性爱等关系都属于亲密关系的范畴。我们渴望亲密关系、寻找亲密关系、经营亲密关系，可是我们还是会面临很多困惑和难以改变的现状。

爱，是一种能力，需要技巧和练习。今晚的沙龙活动将由老师带领我们来学习爱的能力，学习如何建立和维系属于我们自己的亲密关系。我们一群人在一起，每一个人都是鲜活的、真实的，在今晚2个小时的时间里，彼此陪伴和分享那些比较隐秘的有关亲密关系的话题。通过老师的讲解、学员的分享感受让我们彼此心与心的连接去言说、对话和碰撞，修通过去和当下亲密关系里那些来自潜意识、无意识的障碍，彼此滋养共同成长。

带领老师：刘心怡

【基本情况】

成都市心理咨询辅导中心技术顾问/国家二级心理咨询师/CPS注册助理心理师/婚姻家庭咨询师/通心辅导师/ACT咨询师/正念心理咨询师/智慧之心正念导师/EAP高级人才指导师/儿童青少年心理辅导师/朗博医疗特邀专家/中科院心理研究所高级研修生/心怡心理工作室创始人

【受训背景】

曾受训于CIH加州健康研究院正念心理咨询师两年连续培训项目；国际语境行为科学协会中国分会（CACBS）ACT咨询师一年半连续培训项目；中科院心理研究所组织与员工心理促进（EAP）高级课程研修班两年培训项目；中科院心理研究所“儿童发展与教育心理学”课程研修班两年培训项目；中国心理卫生协会“婚姻家庭咨询师”培训两年项目；壹点灵大学“婚姻家庭咨询师”中级培训两年项目；心理动力成长训练营九个月项目两期；丛中“精神分析初、中、高级课程”三阶地面培训；许金声“通心辅导技能培训”等。

【实践经历】

个案咨询及团体辅导累计达1000小时以上，个人体验达150小时以上。系统接受案例督导，正在成为心理咨询及团体带领专家的路上。目前正在两年（100轮）网络成长团体和心理动力成长训练营地面团体体验中。

【专注领域】

擅长通心、正念和接纳承诺疗法，对亲密关系、婚恋情感、情绪压力、个人成长等方面的心理咨询和团体辅导颇具成功经验。

主办方：成都自在心理工作室

        工作室秉承“亲和温暖、真诚沉稳、接纳信任、细致敏锐”的理念，坚持以来访者为中心的工作原则，为成人、儿童以及青少年提供心理咨询服务。在此基础之上，工作室已经开办三期“心理动力学成长训练营”，以及正念冥想工作坊、金钱障碍工作坊、沟通训练营，并定期举办心理沙龙活动和心理团体课程。

        工作室的咨询师在进入心理咨询事业之前，均有丰富的企事业单位工作经验，包括外资企业人力资源高管、资深企业管理从业者、学校老师，及对政府相关工作较为了解的雇员。

         我们还为企业客户提供包括压力管理、员工关怀、职业心理健康、裁员心理危机、灾难性事件、职业生涯、健康生活方式、拓展训练、家庭关系等领域的心理服务。

        目前工作室将继续在亲子博物馆、大地艺术、绘画疗愈方面积极探索，将陆续推出相关活动和课程。

        工作室总面积180平方米，位于市中心商务写字楼，毗邻太古里、春熙路，配有三间不同风格的咨询室，可进行团体及家庭治疗，整体装修风格舒适温馨，洁净明亮。有多功能大厅可进行团体治疗及沙龙活动。

往期活动照片