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罗湖例跑【293】- 例跑报名火热进行中
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互动吧
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(往期例跑合照）
罗湖例跑六部曲
热身-合照-团跑-补给-拉伸-自我介绍
安全重于泰山
腐败随意
热身：20:00—20:10
团拍：20:10—20:15
团跑：20:15—21:00
拉伸：21:00—21:10
介绍：21:10—21:30
集合地点：洪湖公园东北门（文锦北路段）
【交通指引】
自驾：导航洪湖公园东门停车场
地铁站：洪湖站
7号线洪湖站D口往前走256米过天桥即公园大门
公交站：洪湖公园、洪湖公园1
303路 ; 307路 ; 312路 ; 322路 ; 323路 ; 357路 ; 366路 ; 369路 ; 371路 ; 377路 ; M183路 ; M203路 ; M403路 ; M404路 ; M406路 ; M408路
跑团如有做的不足的地方请大家多多理解
如有建议或意见可以联系服务组
咱们虚心接受并努力做得更好~
如有小伙伴想赞助跑团例跑基金请私聊阿谦队长
（微信号：wengmouqian或13713809641）
或多或少一份心意，手动比心>>>
本期292期小编：垫底小老弟
如有趣有才有想法的你也想操刀下期贴文
请速速联系服务
时刻等着你哦~
YOU跑团罗湖区例跑重要备注：
1、【群昵称报名】为方便考勤，请用群昵称报名，且不要经常更改群昵称
2、【取消报名】服务组小伙伴根据当天最后报名人数购买补给，避免补给浪费或不足，出于契约精神，报名后临时有事的，请于例跑当天19:00前在互动吧帖子里点电子票取消报名，按时取消报名不视为放鸽子，否则视为放鸽子
3、【现场主动签到】到集合点后请主动打开例跑帖，先点击右上角蓝色图标，然后下拉找到“我的订单”，再点击“查看电子票”，找服务组小伙伴扫码签到，服务组有专人考勤
4、【放鸽子和空降】放鸽子和空降的小伙伴请主动私发给阿谦队长（队长微信号：wengmouqian，金额5元起），纳入罗湖例跑基金
5、【带朋友来例跑】欢迎小伙伴们带朋友来例跑、加入跑团，请提前在例跑帖报名并在姓名处备注推荐人-群昵称，方便核实并请告知其参加的是YOU跑团罗湖区例跑。
6、欢迎不方便跑步的跑友报名例跑来给大家看包，围绕洪湖绕圈~一圈大约4.3公里左右，跑得快的小伙伴可以跑两圈，8.6公里左右（绕大圈）
团跑路线如下图：
想买团服的童鞋，可以联系服务组或多关注群里信息
免责申明：
例跑期间，若有人看包，请勿在包里存放贵重物品，若有遗失，概不负责；跑步是有一定风险的运动，例跑活动中YOU跑团不承担参与者的任何运动健康风险与责任，请参与活动跑友知悉，报名视为同意YOU跑团的免责申明！
本活动参与者身体没有不适合跑步运动的任何疾病，例如但不限于有以下疾病的，请勿参与：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）其它不适合运动的疾病
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
还木有人报名，快来成为活动第一人吧！
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