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《我的健康我做主》公益分享会
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《我的健康我做主》分享会
——每个人都可以成为自己健康管理师
大家好，我是常乐！
我从事身心健康工作有十多年的时间，我是一名健
康管理师、心理咨询师、生命教练与健康生活方式医学
指导师，这么多年对疾病与健康的探索、学习、研究与
实践中，有几点深刻领悟：
健康其实很简单
人人“本来健康”，人大部分的疾病皆源于不良的生
活方式及习惯，只要提升健康认知，改变不良的生活习
惯，践行健康的生活方式，就可以远离疾病，获得健康。
获得健康真的很困难
这个世界上95%的人是病死的，4%意外死亡，只有
1%的人是老死的，为什么获得健康这么难呢？主要难
在我们对健康缺乏足够的重视，难在对健康与疾病常识
的无知，难在很难坚持健康的生活方式，改变不良的生
活习惯，难在对生活与生命缺乏真正的热爱……
健康是管理出来的，主要靠自我管理
健康在生活中，不在医院里;健康是管理出来的，不
是治疗出来了；获得健康靠的不是医生，不是特效药，
靠的是自我健康管理，只有懂得自我健康管理才能让我
们获得真正的健康。
基于以上的领悟，我决定自己的健康自己管，拿回
自己健康的主动权，成为自己健康的主人，学习自我健
康管理，也希望每个人都可以学习自我健康管理，成为
自己的健康管理师。
我总结了一套自我健康管理的系统，希望分享给有缘
的朋友，欢迎大家参加《我的健康我做主》公益分享会，
认识健康，了解疾病，懂得自我健康管理，成为自己健
康的主人！
《我的健康我做主》公益分享会:
分享内容:
1、了解疾病的真相
2、认识健康的本质
3、懂得自我健康管理的七个关键
分享嘉宾：常乐老师
时 间：9月21日（周六)下午2:30-5:00
地 点：武昌中南国际城A3栋
报 名：公益分享，免费参加 （提前报名，谢绝空降）
为了推广“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，
倡导“自我健康管理”，我计划做100场《我的健康我
做主》公益分享会，欢迎认同“健康很重要，学会自己
管”的朋友或团体组织安排《我的健康我做主》公益分
享会。
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