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巜重装生命**》之情绪与健康
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下列这些行为与焦虑息息相关：
1、“工作狂”易出现焦虑症——具有较好的工作、生活平衡能力的人群相比，工作狂可能容易产生精神健康障碍。
2、久坐易致焦虑—低能量消耗的活动与焦虑风险增加具有相关性
3、焦虑是心血管疾病的危险因素
4、焦虑和皮肤病存在相关性
5、焦虑症可增加老年痴呆症的发病风险
6、焦虑会影响怀孕成功率
一、 什么是焦虑症？
焦虑症是精神上的疾病，焦虑症的表现具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。
二、焦虑症的表现有哪些？
焦虑症的表现持续在6个月以上，分为四个类型：
1、身体紧张
焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，有的时候会坐立不安，来回徘回，总觉得是要有什么事情要发生不能安心，但是自己又说不出到底是怎么回事。
2、自主神经系统反应性过强
焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等一系列的身体上的不适。
3、对未来无名的担心
焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，始终是不能够让自己放松下来，以至于导致很疲劳。但是还是控制不住的担心焦虑。至于是为什么自己也说不清楚。
4、过分机警
焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠，不能够保持正常的生活规律习惯，这导致的是引起身体上的各种不适，家庭生活也会受到严重的影响。
如何调节焦虑症？
心身专家，为大家“撕开”焦虑的外衣，“驱逐”焦虑情绪，心理学专家为你解疑答惑，心理沙龙帮你解决问题
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