1月30日（大年初二）—— 2月9日（正月十二）

这里是户外殿堂

滑翔伞, 滑翔机, 蹦极, 漂流, 溪降, 滑索样样都有;

这里是徒步胜地

全世界14座海拔超过8000米的山峰，

这里就有8座。

数十条成熟的徒步线路让各路玩家心之向往；

解锁一项愿望清单，在尼泊尔来场徒步旅行。

特别提醒：此行程需预留机动时间

请大家预留1天的机动时间，回程航班尽量买晚1天或可改签的航班，以免造成不必要的损失。

注：如产生机动时间，无正式行程，每天每人只需支付包含住宿费。

行程速览：

— 详细行程 —

— 活动费用 —

4600元/人

互动巴交费1000元出行前6天补齐尾款3600元。

【优惠】①2-3人报名优惠50元/人；②4人及以上报名分别优惠100/人。优惠不可叠加。

（15人以上成行）

1、出发前15天以上取消，退还100%报名费；

2、出发前10-15天取消，退还50%报名费；

3、出发前5-10天以内取消，退还30%报名费；

4、出发前5天以内因故取消，不退还报名费；

5、活动开始后因个人原因放弃或改变行程的，不能退还费用，且因个人改变行程所产生新的费用（如：订房、订车、向导、背夫等）需个人承担。

1、背包、驮包：60L以上背包或驮包一个，20-30L轻装徒步包一个

2、外层衣物：冲锋衣裤（建议硬壳与软壳均可备）

3、中层衣物：抓绒衣裤、羽绒服（建议800+蓬松度厚薄羽绒各一件）

4、内层衣物：速干排汗保暖内衣（建议单向导温，杜绝纯棉）

5、鞋袜：登山鞋（建议中高帮防水）、登山袜（建议防水厚袜）

6、防雨防晒：雨披、遮阳帽、抓绒帽、太阳镜、头巾、防晒霜、润唇膏

7、装备：登山杖、冰爪、护膝

8、保暖：睡袋（700G以上充绒的羽绒睡袋）、防风保暖手套（1对）、

9、其他：头灯（及备用电池）、保湿水壶（建议700ML以上）、防水袋、垃圾袋、个人卫生用品、洗漱用品、个人常备药品

【报名须知】

1、高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2、18岁以下、65岁以上者，请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，须有亲友陪同，不接受单独报名

3、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，队员自理，组织方不承担违约责任

4、行程过程中领队可能会根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程安全顺利进行

5、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

6、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，应注意道路情况、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

附：尼泊尔旅行攻略

一、关于需要准备的物品及装备

1、装备：保暖排汗内衣裤、冲锋衣裤、羽绒服，登山鞋，冰爪，手套，保暖帽子，保温杯，登山杖、护膝、头灯、电池、充电宝等。

山里住宿条件有限，请自带充绒700克充绒以上羽绒睡袋；徒步过程是轻装，需要准备一个20L左右的小包随身背着装路费、水、路途中增减的衣物及随身的贵重物品等；其他行李包括换洗衣物等无需随身行李，由背夫背至当晚的住宿客栈。

2、其他物品：随身携带4-5张近期证件1寸照片，用于办理电话卡、徒步进山证、购买门票及一些其他通行证等，转换电源：建议准备一个国际万能转换插头，以免遇到圆孔插座无法充电。

注意：电吹风、电热水器请勿携带及使用，它可能造成老旧的客栈电路短路，引起更大的麻烦。

二、关于签证

尼泊尔对中国公民实行免费签证，护照有效期必须至少还有6个月以上。领队会统一在出发前**护照照片，提前由尼泊尔地接帮你办理好签证。没有提前办理的也不用担心，可在尼泊尔唯一的国际机场加德满都机场办理落地签证。签证的停留期一般可分15天、30天、90天。在加德满都机场办理的免费落地签一般为30天。需要注意的是，如果您从陆路进入，请提前办理，可在尼泊尔驻华使馆（北京）、（拉萨或香港尼泊尔总领事馆，以及上海名誉领事处申请签证，签证自颁发之日起有效期为3～6个月。

乘飞机到达尼泊尔加德满都机场后申请落地签证，进入抵达大厅后，有一排自助办理签证申请的机器，现可选择中文菜单，工作人员也会协助你进行办理，所需填写的资料无外乎最基本的姓名、性别、出生年月日、国籍、入境日期及航班号、邮箱、尼泊尔地址可填写酒店名字。

三、关于时差与温差

尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟（尼泊尔时间凌晨0点，已是中国时间凌晨2点15分），如需要联系国内家人或工作联络，请注意时差。

尼泊尔（以加德满都为例）5月到10月平均温度为18-29度，建议穿轻薄的衣服，11月到次年4月平均温度为4-22度，建议穿长袖Ｔ恤及保暖外套，日夜温差比较大，旅行者一定要注意保暖，及时增减衣物。徒步进入山区，温度更低，要备足够衣物开始行程，加德满都有成熟的商业场所可添置各种衣物物品等。

四、关于货币兑换

尼泊尔一般场所无法使用微信与支付宝，因此可提前准备少量尼币或美金，最方便的办法是落地后，在工作人员帮忙下兑换适量的当地货币。

尼泊尔流通货币是卢比(RS)，市场流通比较多的纸币面额有10、20、50、100、500和1000卢比。目前人民币对尼泊尔卢比汇率为1:19，加德满都街头有很多货币兑换点，以及一些商贩，汇率会低至1:15，因此可与工作人员通过手机银行、支付宝、微信等转账兑换（手机银行转账无手续费、支付宝或微信进行兑换，可支付相应例如千分之一的手续费）。

另外，关于信用卡，只有加德满都、博卡拉的高中档酒店、餐馆和购物中心可以使用VISA信用卡，不建议使用。

五、关于移动网络

中国移动在大部分地方有信号，但国外漫游网络慢且贵，如有需要，可安排时间购买一张当地NCELL卡，并根据自己需求选一个套餐，如流量用完，再及时增加流量即可。

六、关于饮食

尼泊尔主要以尼餐和西餐为主，尼餐大部分食品会有明显的咖喱味，西餐选择意大利面、炒饭、披萨等。在加德满都和博卡拉的选择就比较多，有较多中餐馆。

七、关于交通与住宿

尼泊尔的道路建设远不如中国，因此，一般的路途用时会比我们所认知的时间较长，特别进山区后，弯道多，路面损坏严重，交通更不好，请提前做好心理准备，习惯晕车的队员请提前服用晕车药并准备好垃圾袋。尼泊尔酒店级别与中国也有一定差距，尼泊尔轻工业不发达，酒店所有用品都是进口的，所以酒店设施上肯定无法和国内相比。因此同等星级也会与国内相差甚大，但服务态度较好，酒店行李员会主动帮忙提行李。尼泊尔是小费制国家，建议在行李员为您服务后，根据行李多少及个人心意，给予适当小费10RS到100RS。

报名要求：

1、年龄：18-65岁以内；

2、认同驴友活动民间自发、自愿自助、经济AA、地位平等的理念，认同驴友活动自愿参加、自主判断、自备装备、自力完成、自负费用、自担风险原则；

3、提倡互相关怀、助人为乐、同舟共济、遇险救援的团队精神和道德风范；

4、身心健康，没有不适宜参加驴友活动的重大疾病；

5、有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念和奉献精神，尊重同行驴友；

6、自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力；

7、认同AA制原则，所有公共费用一律平摊；

8、未成年及外籍人士报名，请咨询管理员；

9、参与者需要有符合本次攀登活动的身体状况与体能，具备良好的心理素质；

10、一切行动听从组织方专业人员安排，爱抱怨人员请勿报名；

11、所提供资料真实有效，如有隐瞒病情，病历，或资料不实造成相关后果需自行承担，我方不承担！

风险提示

1、活动中存在的风险包括但不限于:跌坠、落石、过水、失温、刺伤、犬咬、体力不支、迷失方向、身体伤害、自然灾害、动植物伤害、交通事故和各种意外。

2、参加者须慎重评估自己的身心状况，自行量力，并采取必要的防范和应对措施(包括自购保险)，以避免风险或因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。

3、本邀约人与同行驴友均为活动的相互帮助者，但若发生紧急救援则救援费用须由被救援者承担。

4、安全和健康是参加者个人必须自己考虑并优先处理的情况，活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状，或者有安全健康等方面的任何忧虑，可及时告知同行驴友，并可随时根据自主判断提出建议直至退出活动。

5、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中发扬团队协作精神

6、本邀约人只是以普通驴友身份发起邀约，是活动平等的参与者。本次活动为驴友之间冒险性质的私人邀约，参加邀约是一种“自甘冒险”行为。

公益徒步活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，摘花等。鼓励拾捡垃圾，提倡绿色、环保出行。

本次活动纯属自负责任高风险自结伴AA活动，全系志愿参加。参与(包括未成年人)相互之间不构成法律意义上的民事法律关系。如发生各类意外事故，邀约人、其他参与人不承担一切民事责任和经济责任(含无过错责任)，因此请把风险告知家人。

参加者均视为认可以上条例。

免责协议

1.本次活动不适宜有重大疾病特殊疾病的患者，本次活动严禁有高反类人员参加本次活动，身体有疾病的患者请勿报名否则后果自负 、凡报名户外活动人员必须根据行程情况评估自身身体及意志是否可适应，如果身体有疾病的比如心肌炎、血糖过高或过少的糖尿病患者、心脏病、哮喘病、恐高症、高血压、心脑血管病患者、呼吸系统有疾病的患者、 脑供养不足患者一切不适合户外活动的疾病人员谢绝参加本活动!60岁以上者请充分考虑自身健康状况，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。参加者均视为认可以上条例!

2.一切由于不可抗力因素使得行程延误、景区关闭、疫情影响，造成行程目的地无法到达，本群不承担违约责任。行进过程中领队有权根据实时情况对行程调整，以保障行程顺利进行。

3.代别人报名的群友有义务告知本次活动的风险和行程安排，负责自己代报名友友的安全，出现任何问题组织者和领队均不承担责任!

4.在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己安全负责。

5.在活动过程中应遵从领队安排，听从管理员指导，特别是在游览、徒步过程中应注意往来车辆，周边环境，安全的情况下谨慎照相，队员在照相行程中跌落出现安全问题，自行负责。

6.凡户外旅行活动参加者在参与活动过程中应按照领队安排进行，不擅自离队，不擅自更改行程，有突发情况需要调整行程的，应告知领队并取得认可

7.户外活动有一定的危险性和不可预知性。领队发布的活动均属于自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加报名皆视为阅读并接受[免责声明]并愿意遵守领队安排、如在活动中发生人身损害后果，责任自负，风险自担、本本声明启程自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动。

8.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的所有其他参与人。以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明否则，请在启程前退出本次活动!

9.注:发扬户外精神，请大家在行进过程中，一定不能远离队伍，上卫生间或者有身体不适及时告知领队，以便于及时处理。

【报名方式】扫码进入互动吧，点击“我要报名”在链接里按要求填写资料后提交报名即可。报名成功后请主动添加领队思英13888122881为微信好友，便于邀请进本次活动的临时微信群，在活动前一天建微信群，群内通知活动详细事宜。

【取消报名】若需要取消报名则在订单里点击“取消 退款”，费用即原路返回个人帐户。活动开始前7天取消可全额退款，之后系统将自动关闭“取消 退款”，不再接受退费。请安排好个人时间，感谢理解。

【报名流程】

1、【互动吧报名二维码】

2、【添加领队好友】电话13888122881

3扫码进入活动群

昆明思英户外成立于2015年5月1日倡导品质出游，团队精神、发挥户外运动的乐趣、独特魅力。每周一次休闲经典户外运动，徒步、旅行、登山、摄影、骑行、露营、跑步、飞盘、自驾游、户外装备、拓展训练……具有丰富的户外经验、策划、协调及执行能力。欢迎志同道合有趣的朋友加入。报名及合作电话：13888122881