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最出圈的瑜伽直播，线下体验课来了！夏季祛湿专题
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互动吧
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Hi~小伙伴们，
最近在伽友圈最出圈的直播，
你追了吗？😊
这个既教如何锻炼身体、烹饪美食、科学养生，
又教如何释压放松💃
充满了坦诚真挚的智慧分享的直播间，
给大家带来了许多的欢乐和感动。
这次，上海的朋友们，福利来了！
想到很多上班族可能没办法实时跟着直播练习，
但又不想错过这么好的指导和分享，
于是，
爱好者们这次将直播“搬”到周末线下，
方便大家沉浸式跟练与体验，
同时有助教老师现场指导，
帮助大家充分吸收直播间的精华👏👏👏
名额仅限20位！
🎁本期主题——夏季健脾祛湿，改善肥胖体质
功效🔆:有助调理脾胃，提升脾胃运化能力，祛除体内寒湿毒素，消水肿，避免脂肪堆积。
苦恼身上肉肉多，“喝口水都长胖”的小伙伴，一定不要错过哟！
🌸直播老师介绍🌸
戈文达 达西 老师
教授瑜伽姿势已超过20年
当代造诣深厚的瑜伽冥想宗师柏忠言的弟子
2000年获得国家一级健身操指导认证和国家一级社会体育指导员认证
2001年获得国家一级健身指导认证
由柏忠言宗师和张蕙兰老师亲自挑选，经一系列严格培训及认证，是蕙兰瑜伽中国姿势教培总监
由她培训出的专业蕙兰瑜伽姿势教练遍布全国
🌸现场助教老师介绍🌸
崔冬梅 教练
蕙兰瑜伽学习者和受益者
多年瑜伽教学经验
❣️【时间地点】
时间：7月15日 （周六 ）16：30—18：00
地点：源深体育中心北区5楼维橙空间舞蹈房（张杨路1458号）
联系人：露露15300927268
费用：场地费 50元/人；场地+晚餐 98元/人（可选）
❣️【活动流程】
16：15——16：30 签到
16：30——17：30 瑜伽姿势锻炼
17：30——18：00 瑜伽语音冥想
18：00——19：00 素食晚餐（可选）
❣️【活动须知】
1、活动开始当天请在16:30之前到达。
2、在课程开始之前保持1小时以上的空腹。
3、穿着保暖舒适的衣服（避免裙子、紧身衣等）。
4、请自带瑜伽垫。
这个夏天🍸，
有瑜伽，有你，有大家，真好~
7月15号，咱们线下见哦！
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