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全民读书会《羞耻》＆《爱》【厦门站】将羞耻感转化成动力，让爱在心底滋长
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《羞耻》
“羞死人啦！”羞耻这种情绪并不会随年龄的增长而减弱，转过头去、移开视线，都是感到羞耻时的典型表现。但其实，根据不同的情形，我们既可以选择与之做斗争并克服它，也可以选择借助它来推动行动、避免未来的痛苦，最终将它转化为积极的东西。
羞耻感来自于哪里？
羞耻感是人类共有的一种感觉，在文明的社会中，当我们不去尊重他人时，我们就应当感到羞耻，但我们不应当对我们自身的一些外部条件，或一些身体的本能反应感到羞耻，人对羞耻的感觉需要找到一种平衡。
羞耻感也常被用来成为伤害别人的一种方式。但我们要知道，对他人的羞辱也会变成对自己的一种攻击，因为成年后我们的自卑感也经常来自于曾经对他人的羞辱。
为了摆脱羞耻，我们要做些什么呢？
第一，我们可以向别人倾诉。羞耻惧怕阳光，当我们愿意把自己感到自卑或羞耻的事情分享给你信任的人时，就可以建立一种比较强的自信心。
第二，把羞耻转化成一种动力。审视过去让我们感到羞耻的行为，并真心为之悔过，将这种羞耻感转化为一种指示力，羞耻也因此有了意义。
《爱》
爱的产生真的完全不由自主吗？人们常说“坠入爱河”，“坠入”哪能是故意的呢？可事实上，人人都在彼此追寻，并非完全不由自主。在爱中，人们走进真实的自我和真正的对方。学着去爱，往往是人们拥抱真我、接纳自身的契机。
爱是什么？
人是群居生物，我们都特别渴望被爱，被爱和去爱都是我们非常美好的一种本能的体现，爱的本质也是来源于我们对自己的喜爱。
我们该如何去爱？
在爱中有很多误区，要知道爱不是出于想要证明自己，或是肉体的热情，这种爱都是短暂的，我们不要做幸福闪电的受害者。恋爱其实意味着一个重新再成长的过程，它不是盲目的追求对方的完美，不是填补情感的空洞，最美好的爱是升华成可以去爱这个世界的万事万物。
1.正视生活中的“羞耻感”，并找到转化的方法。
2.懂得爱的真谛，不做爱情闪电的受害者。
1.人对羞耻极为敏感，这份脆弱并非某种特殊处境所致，事实上，它与年龄、地位和性别无关，而是哲学家所谓的人类共性。受伤的可能，罹患精神疾病的可能，和为之受苦的可能存在于每个人身上，面对羞耻的脆弱与生俱来，我们要学会与它相处。
2.当羞耻被赋予其他意义时，转化它比一心摆脱它更高明因为后者并非我们最终目标。
3.倘若一个人仅仅出于自我证明的需求，而向他人释放诱惑的信号，那么一旦这种吸引达成，施动者便觉得没有必要继续下去，两人之间的关系也可能就此终结。
4.在恋爱中，我们或多或少得提醒自己，别做幸福闪电的受害者，但这并不意味着谈恋爱就必须深思熟虑，进退衡量。
5.爱情让我们感受到与对方特别强烈的连接，甚至是融合，爱侣能从逐渐萌生的柔情蜜意中得到这种融合感，我因爱而痛苦，但没有关系。
6.爱情是再成长的过程，是相伴成长的过程，是在一段关系中共同升华的过程。
米歇尔·毕奇（Michel Puech ）
法国著名哲学讲师、法国国家哲学博士以及插图画家。1992年起在索邦大学执教，是法国当代十分活跃的哲学家，拥有哲学的理性和深邃，也有面对孩子的童真和温情。1994年以来，专事青少年报刊及图书的插图，参与创作众多写给青少年的哲学书。
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