缘起

道人鼓琴不会按，

平淡平淡复平淡，

平平淡淡信手弹，

自觉心中脱羁绊。

——莲池大师          

让更多人有机会近距离接触古琴，让古琴文化回归中国寻常百姓家，让有缘人分享到古琴涵养身心的真实福利。

若以丝为声，闻之必以琴。若以指为琴，闻之必以心。闻心不闻调，然后为知音。

古琴能给现代人带来什么？

一、去浮戒燥、静心启智

“琴棋书画”是历代文人雅士修心养性的必备工具，“琴”就是指古琴，居于四艺之首。古琴的音色和雅高贵、悠远沉静，可以使弹琴者远离浮躁和喧嚣，回归自然，使心灵清净无染。古语说“静可生慧”，时常抚琴，可提高内在的修为、悟性和智慧也会随之增长。

二、提升文化修养

古琴承载着许多传统文化元素。学琴的同时还可以领会意境深远的古典诗词、耐人寻味的历史典故，以及儒释道文化精髓。从美学的角度欣赏古琴曲，重在余韵和弦外之音，即中国艺术的意境之美，如同水墨画寥寥数笔就能勾勒出无限的情怀，言有尽而意无穷。

三、提升自身气质

抚琴时要求气定神闲，坐姿和手势等举止中正平和、优雅含蓄。因而长期抚琴可以达到内外兼修，提升自身气质的目的。古琴与修身文化密切相关，鼓琴是修身，修身可助益于操琴，二者相辅相成。真能达到造化之境，也就必然可以感格幽冥而通达神明，并助益于正心以修身。

四、有助于养生

弹琴时左手“按弦”、右手“击弦”，可以使手指的末梢神经得到刺激，从而带动全身经络的活动。古琴的五音“宫商角徵羽”与天地中的阴阳五行、人体的五脏六腑一一对应。五音的和谐旋律有助于调节五脏六腑的阴阳平衡、使气血和畅。

五、缓解压力，**抑郁

欧阳修曾写到过“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴於友人孙道滋，受宫(五音之一)声数引，久而乐之，不知疾之在其体也。”由此可见，弹古琴可以治疗“幽忧之疾”。闲时抚琴一曲，可以排解郁结于心的烦闷与忧愁。

学习古琴，不仅可以练得一技之长，更重要的可以让你修身养性，陶冶情操。特别是在工作压力大的时候，心烦气躁，练练古琴，更是能让你静下心来。而且练古琴，经常活动手指，还可以治疗肩周炎、颈椎和鼠标手。弹琴还能培养自信心，学古琴的时候，每天认真坚持，等到完全学会一首曲子的时候，就会很有自信心。潜移默化地，个人也会因为音乐的熏染会变得更加有气质、更加自信。

学习宗旨

让古琴成为我们了悟人生大道的助缘，身心清宁，自在祥和！

学习目的1、体悟古琴文化，涵养个人心性。2、掌握基本指法，学习入门琴曲。

学习内容零基础班：1《黄莺吟》2《仙翁操》3《阿弥陀佛》等

【常见问题答疑】

没学过音乐，完全零基础

古琴通过特有的中文简化后的减字谱学习，更适合完全没有音乐基础的人。

 学琴年龄有要求吗？

18岁以上小朋友，50岁以下老人，无论男女都适合学琴。

 古琴容易学么？

古琴做为弦乐器，上手比较容易，只要平时能多加练习，都能学的会。

 上课时需要带琴吗？

学琴期间，为大家免费提供古琴，学员可根据需要向带班老师请购古琴。凡从班级统一请购的古琴，均可享受日后补差价升级换琴的优惠政策。

备注：本期零基础班与提高班学习时间相同，为提升教学质量，凡在长寿寺古琴班统一请琴者将优先录取为提高班学员。学员可根据自身情况，选择一首曲目进行研修，教学内容将根据实际情况做适当调整。

时间安排

7月10~13日

10日

上午 08:00-10:00（签到）

11:00-11:30（用斋）

下午     14:00-16:30（琴课）

     17:00-18:00（用斋）

晚上 18:00-19:15（绕佛）

19:00-20:30（琴课）

11日-13日

上午  05:00-06:00（绕佛）

06:00-06:30（用斋）

06:30-07:30（打扫）

07:30-08:00（晨练）

08:00-10:50（琴课）

11:00-11:30（用斋）

下午 14:00-16:30（琴课）

17:00-18:00（用斋）

晚上 18:00-19:00（绕佛）

19:00-20:30（琴课）

录取人数：零基础班（16人）

主讲：黄金玲老师

自幼喜爱中国传统文化，2008年起学习琵琶，先后师从广西艺术学院陈黎清教授与广西歌舞团黄露嬉老师；2012年起钟情于古琴，师从虞山派传承人罗胤之先生，承蒙恩师指引，曾前往终南山闭关，受教于国际中国音乐家联合会副主席杨青先生，古琴浙派王政先生，后随洛阳名仕董永军先生进行古琴即兴、移植与原创。操缦近七年，注重五德五音之熏习，形成了清和婉转，中正秀丽的琴风，并擅长古诗词弦诵。曾在南宁、宁波、苏州、南京、余姚、宁海、福建等地开展教学，弘扬古琴艺术，以期待更多有缘人加入复兴中华传统古琴文化行列，通过抚琴愉悦身心、回归自性，得大自在！传统琴曲代表作：《关山月》、《阳关三叠》、《平沙落雁》、《梅花三弄》、《流水》等;原创琴曲代表作：《花间畅》、《浣溪沙》、《江雪》、《黄鹤楼》、《月出》、《相思》等。