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归璞主题户外瑜伽课程
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“归·璞”主题户外瑜伽修行活动
从自然中来从自然中来，回自然中去。
归:返回，回到原处
璞:返璞归真，去掉装饰，还其本质，回复原来的状态
修行课程简介:
禅 舞:
作为湿婆舞演变而来的舞韵中，我们将接触到属于民间当代舞韵第三阶段，它是一种可以通往心灵的韵律，在心灵韵律的带动下，身随心动，心随意转的本能姿势，它是由生命喜悦，快乐的灵魂诞生所呈现出来的真实虔诚的表达，在韵律当下，将逐渐剥开层层束缚，身体从生硬到柔软，接着完全释放，绽开；最后，肆无忌惮地在属于自己的时空里翱翔，由此，再无我，无他（她）无所有·······
早晨经络，拜日式
醒来，不仅是身体的事情，不仅是意识的事情~
人，有五脏六腑，加入一个心包，合成十二个脏腑；它们由人体内十二正经相对应；并与十二时辰相呼应！什么
十二正经中，大肠经，为传道之官，与肺相表里。故卯时为唤醒该经络的最佳时辰，在该时辰里，我们将有意识有觉知地深入该经络，全程体验到大肠由觉知，到觉醒，到与身体合一感受，使身体由内而外地解绑，享受由内带来的舒展，放松，合一的身心
行禅:
在行禅的过程中可以迅速消除疲劳、恢复体力。行禅时，身心是完全放松的，心专注在身体的动作或感受上面，每个当下只专注一个最明显的目标，将散乱的心收回集中。可以通过行禅收摄眼、耳、鼻、舌、身五个根门，只留下一个意门，捕捉我们的心念，往内看清我们的心究竟在干什么。。。。。
颂钵:
颂钵疗愈，是一场不需要言语的疗愈。颂钵疗愈的不仅可以缓解情绪上的压抑、感情创伤、心情烦闷等困扰，更甚至可以减缓身体疼痛、畅通气郁气塞的筋骨、松软僵硬的肌肉，更可以激发其渴望恢复健康的求生意识，从而启动了本身细胞的强大愈合能。颂钵通过音频和振频，作用于我们的身体、情绪体、乙太体。颂钵深沉柔和的声音，会产生安稳而平静的振频，给身心带来质的放松和疗愈。
叩财冥想
叩财冥想是来自古老的喜马拉雅山中的瑜伽士的传承，它是通过一定的的仪轨来达到理想的吸引财富对的能力
冥想
我们时常，会莫名地焦虑，暴躁，恐惧………而这些情绪，逐渐关闭我们的六识：眼、耳、鼻、舌、身、意，那么，我们真就没办法重新打开甚至唤醒它们了吗？您真的认识自己吗？您是谁？从哪儿来？又将通往哪儿去？
冥想——一场通往身心灵的旅程，它将引领者我们自己去往自身这颗小小宇宙，去触摸到真正的六识，将它慢慢打开，使它绽放开来！让我的在这个过程里，学会拥抱它们，融入它们，最终，与它们合一！
活动地点:
天国寺
住宿安排:
其他说明:
1，衣着:白色上衣及素色长裤。宽松棉麻材质。山上晚上微凉，请带外套或者披肩
2，可自带洗漱用品。
3，一定要带保温杯，会有茶事，可自带茶杯。
4，如产生活动外其他费用敬请自理。
每日课程安排:
七月二十二日
九点:天鹅湖花园南门集合出发
十二点:午餐休息
十五点:佛堂供花仪式、用茶、自我介绍
十七点:晚餐
十九点三十分:禅舞，颂钵
七月二十三日
五点半---六点半:拜日式
八点:早餐
九点---十点半:行禅，冥想
十二点---十五点午餐休息
十五点半:沐手抄《心经》
十七点半:晚餐
十九点半---二十点半:叩财冥想
七月二十四日
五点半起床 经络拜日
八点早餐
九点到十点:归心之觉知
十二点:午餐、午休，自由活动
十五点半---十六点半:行禅
十七点:晚餐
十七点半:烛光冥想
七月二十五日
五点半拜日式
六点半看日出
八点返回成都
天鹅湖花园集散
结束自我提升的三天
Namaste
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