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【观自在】半日静坐公益活动——开心小院邀您共赴静心之旅🌸🧘

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     儒家有语:知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
        道家云:致虚极，守静笃……归根曰静，静曰复命。
        释家云:
若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔，
宝塔终究化微尘，一念清净成正觉。
        自古以来，儒释道三家无不推崇静坐，借以强身养心、内观悟道。

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        静坐可使人:精神充沛，恢复疲劳，心平气和，促进血液循环，加强免疫机能。进而举止安详，头脑聪慧，反应敏捷，延缓衰老，变化气质，减少执着。
        静坐更可使我们心如明镜、清醒明觉，一眼看透客观事物本质、减少错误抉择、人生不再迷茫。
        在这个快节奏的世界里，我们的心灵常常被喧嚣和压力所困扰缠缚。是时候给自己一个机会，放慢脚步，回归内心的宁静了。

        我们诚挚邀请您参加半天的静坐公益活动，通过静坐来放松身心，获得心灵的大自在。

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【活动主题】：静坐内观——给心灵充电
【活动地点】：开心小院
一个充满绿意和宁静的小院，为您提供一个远离尘嚣、回归自然的理想场所。

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【活动时间】：2024.年11月17日(周日)上午8:50-11:30
【邀请对象】:18——65岁成人，谢绝带未成年孩子参加！！！

【活动流程】：
上午8:50签到
9:00-9:30：开场，老师介绍静坐的益处与基本                        知识。
9:30-10:10  全体静坐体验
10:10-10:30 下座活动 院内健步快走
10:30-10:40 茶歇
10:40-11:10  交流、分享静坐感受，探讨静坐                            与个人生活的影响。
11:10-11:30  合影留念

【您将收获】：
• 专业老师现场指导，确保每位参与者都能获         得正确的静坐体验。
• 安静舒适的环境，让您的身心得到真正的放         松。
• 茶歇交流，结识志同道合的朋友，共同探讨         静坐的心得体会。

【特邀嘉宾】：徐沛老师

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    徐沛，别署玄鉴斋
    江苏徐州人
    涤心书院院长
    濮阳市书画院特聘书画家
    中原老年大学书法讲师
    江苏省书法家协会会员
    江苏省美术家协会会员
    徐州市道教协会会员
    徐老师曾在南京、郑州、武汉、北京、濮阳等地举办书画个展、联展；作品被中国国家博物馆）、江苏省美术馆、北京国宝斋艺术馆、濮阳市美术馆、濮阳市书画院等艺术机构收藏；
       研习书法二十年，从事成人、青少年书法教育十年。深研笔法，擅长精准临摹与创作，诸体皆能。近十年来追根溯源，致力于通过寻根溯源，恢复古典笔法。由《道德经》、《易经》开悟，自创:万能临帖法、太极生发创作法。其独创教学体系，具有:“合理、至简、通用”的特点。
     徐老师在传授书法之余，长期坚持研习经典、静坐悟道，从未停止对生命真相的探索。尤其注重书法与生活、书法与人生的融会贯通，提倡:由技入道、技道双修！提出:练字即炼心，笔墨即修行的理念！
      徐老师具有十余年静坐经验，对于佛道两家不同静坐法门皆有实修实证的体悟。

【温馨提示】：
1.请穿着宽松舒适的衣物；
2.建议提前十分钟进场做准备；
3.9:30静坐开始后，不得入内；
4.静坐期间不得随意走动；
5.活动期间，请关闭手机或调至静音模式；

特别声明：本活动不收任何费用，所需经费由爱心人士赞助；

让我们一起踏上这段心灵的旅程，寻找内心的宁静与力量！
期待与您共度一个充实而美好的半日时光！

咨询电话：诚心17839318358（同微信）

详细地址：濮阳市京开道与安泰路交叉口向西100米路北开心小院

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