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圣多纳释放法上海主题周
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我们请到了华人界教授圣多纳释放法的知名导师—罗令君老师来到上海与大家分享这一神奇的法门。欢迎你来学习圣多纳释放法，给自己一个翻转生命的机会，带给自己更多的美好、喜悅、丰盛、自在，我相信这会是每个人都渴望拥有的。
Rolling
罗令君，Rolling。天性使然，罗老师自小就爱思考人生的价值和意义，因为某些缘由，在28岁一次重大的生命事件中，有意识地踏上了探索内在的道路。
此后花了极大量的时间去阅览各类心理方面的书籍、静心冥想、放逐流浪，在一次又一次的内在蜕变中获得了重生的喜悦。本想安安静静的找个乡下地方过生活，但内在一直有股强烈的动力，驱使自己出来与人们分享，在自我探索中所获得的知识与体悟。
长期研习各类心理学方面知识、神秘学系统、马雅历法，目前全身心推广圣多纳释放法，擅长整合不同系统间的知识，并且将之亲身运用在生活当中，时时亲证实修。教学风格是喜欢将心理知识说的浅白易懂，善于将奥秘艰涩的体悟，转化成一般人容易明白理解的语言，擅长引导学员看见自身的习性盲点，帮助学员们自我转化，创造美好人生。
罗老师的心愿是分享知识与经验，引导更多人一起踏上完美幸福的人生，协助每个人活出与生俱来的天赋，从心觉醒、依心而活！
主题分享会
Rolling老师将在上海举办系列分享会（6月5-6日）以及工作坊（6月7-9日&6月13-15日）。每场分享会都有不同主题，涉及关系、财富、健康等。
财富主题，将会讲解如何运用【释放法】改善财富状况。深入解读丰盛的真正含义，带大家重新认识财富的本质，深入探讨财富背后的能量，以及财富运作的规律。
健康主题，将会讲解如何通过【释放法】获得健康。主题将带我们重新认识疾病的本质，深入探讨身体与能量的关系，以及意念对身体的影响，从而协助我们调整潜意识信念，相信身体自身修复系统，从心灵角度协助身体走向健康。
关系主题，将会讲解如何运用【释放法】改善与自己的关系、伴侣关系、亲子关系。在关系中疗愈自己、认识自己、成长自己，从而获得圆融和谐的关系。
基础释放工作坊
解构心智 认识自我
什么是释放？简单来说，「释放」是让一个人开始去敞开他的内心，关注自身的感觉，藉由感觉释放自己不舒服的感觉。
1. 帮助学员真正认识自己
2. 帮助学员面对和接纳情绪
3. 帮助学员理解心智模式和人性
4. 帮助学员看见自己习惯逃避和压抑
5. 帮助学员明白外在冲突来自于内在评判
6. 帮助学员放下所有痛苦和二元对立的模式
1. 行为或态度上的积极改变。
2. 日常活动变得更轻松、高效、有趣。
3. 沟通更开放而有效。
4. 解决问题的能力获得提升。
5. 在行动时更放松也更自信。
第一天：
第一堂：什么是释放和释放法？
练习：去体会释放和抓住不放的不同。
第二堂：学习释放法会带给我什么好处？
练习：写出目标并对目标进行释放。
第三堂：为何我会感到抗拒？
练习：去感受我在抗拒又抗拒抗拒。
第四堂：想要改变是在抗拒改变。
练习：去看见想要改变让自己动弹不得。
第二天：
第一堂：什么是头脑的邪恶怪圈？
练习：去体会想要解决问题本身是在强化问题。
第二堂：想要=匮乏=关注没有。
练习：去看见匮乏感是出于停不下来的想要。
第三堂：拥有=执著=害怕失去。
练习：去看见害怕不幸福是不愿意放下拥有。
第四堂：人的起心动念离不开三大欲望。
练习：去看见无论表面上要什么，都是为了满足三大欲望。
第三天：
第一堂：九大情绪来源于三大欲望。
练习：去感受九大情绪状态来认识自己。
第二堂：情绪的第一卡点：愤怒。
练习：去看见不敢愤怒让我失去力量。
第三堂：情绪的第二卡点：自傲。
练习：去看见自傲的背后是自卑和无价值感。
第四堂：全面释放才能彻底解脱。
练习：去感受没有评判和分别心带来的自由。
1. 允许你自己，对于快乐、平静、自由、纯粹目标的向往，大过于对想要控制、认同、安全的向往。
2. 下定决心，相信自己可以透过释放法获得快乐、平静、自由，并且实现真心渴望的任何目标。
3. 将你内在所有的感觉区分为三个基本欲望：想要认同、想要控制、想要安全，接着去释放这些欲望。
4. 随时随地，持续不断的释放想要控制、认同、安全这三个基本欲望。
5. 如果释放遇到瓶颈或停滞，就去释放想要改变的感觉。
6. 每经过一次释放，都会让你更加快乐、平静和自由，经过持续不断的释放，这种轻松和高效的状态便会成为人生常态。
进阶重生工作坊
身心健康 活出真我
进阶课程重生，如同字面上的意思，是要帮助学员释放内心深处的无力感与无价值感，释放紧抓不放羞耻心与自尊心，这种感觉往往伴随着诸如「我到底做错了什么！」「为什么要针对我！」「凭什么伤害我！」的难受和不知如何面对。
1. 看见自己有紧抓着无价值感不放的模式。
2. 看见羞耻心和自尊心被触碰便会攻击和防御的模式。
3. 面对内心深处令自己觉得丢脸的事物。
4. 转化对羞耻心和自尊心的定义并且释放。
5. 打破不知为何而瞎忙以及找不到人生目标的循环。
6. 面对对于变丑和生老病死的恐惧。
7. 对生命能无条件的信任接纳，充满喜悦、热情、感恩。
1. 重新定义人生中的每个情境。
2. 彻底摆脱受害者，成为生命的创造者。
3. 无时无刻自在放松同时又充满力量。
4. 对过去放下悔恨，对未来没有担忧。
5. 解除内疚感和耻辱感，找回赤子之心。
6. 宽恕自己和别人，内在光明坦诚敞亮。
7. 与爱连结，清理无力感和无价值感。
第一天：
1. 练习坦诚地面对自己。
2. 练习面对内疚感和耻辱感。
3. 练习宽恕自己的过错，停止自我否定。
4. 检视所有瞧不起自己的信念，接纳自己。
第二天：
1. 练习深入看见，对别人所有的看法都是投射。
2. 练习收回投射，释放每个起心动念。
3. 检视所有瞧不起别人的念头，宽恕自己。
4. 无条件的释放和宽恕，随时连结高我。
第三天：
1. 释放「要满足期待了才能快乐」的信念。
2. 释放「要别人认错了才能原谅」的信念。
3. 深入检视和宽恕所有关系中的创伤。
4. 用真我之爱取代小我之情，生命全面重生。
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