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5月28日全国共拆《自律》｜昆明站
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2023年5月底，《自律，一种可以养成的习惯》拆书课，全国二十多个城市一起开课啦！
【课程背景】
你是不是曾经一次次定下目标，又一次次付之东流？
你是否怀念曾经满意的身材，如今走向肥胖不复返？
你有没有一次次后悔表决心，要管理好情绪不发火？
可结果……为什么自己想要做到却总是做不到呢？
人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。
别担心，自律的能力并不是与生俱来的，没有谁天生就是毅力冠军。相反，通过科学的训练，人人都可以重塑自己的自律神经。
所以，自律不是成功者的专利，只要不懈努力，你就能用它夺回人生的主导权。
【图书介绍】
《自律，一种可以养成的习惯》，作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律，不需要投入太多精力，也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学，即可轻松重塑大脑结构，让自律如呼吸般自然。
【适合人群】
1、希望在工作中养成自律习惯的白领
2、想通过自己的自律来影响孩子的家长
3、其他对自律话题感兴趣的人群
【课程收获】
1、让自己建立对自律的信心
2、为自己设立一个自律小目标
3、克服诱惑，创建自律环境
4、让自律成为一种持续习惯
【活动时间】
2023年5月28日13:40-17:00
【活动流程】
活动签到 【13:40—14:00】
拆书家带拆【14:00—16:50】
提问和答疑【16:50—17:00】
拆书家介绍：文静
三级拆书家、心理咨询师、终身阅读者
请参与的伙伴穿轻便服装，我们会安排适量的热场活动。
如有疑问请扫以下二维码添加活动小助手微信咨询（添加请备注：拆书课）。
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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