中国最南端丹霞地貌——清远马头山风景区简介

清远马头山风景区总面积为６．５１平方公里的丹霞地貌位于广东省清远市石角镇。

这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁，拔地而起的孤峰窄脊。

仪态万千的奇峰异石，巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑碧湖相映成趣，

　其中一座酷似埃及狮身人面像的山峰更是令人称奇。该山形似佛家所说的“马阴藏相”，亦被称为马头石。

马头山飞拉达

飞拉达是意大利语，意为铁索栈道，指的是修建在岩壁上，利用铁索，脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式。

索道的部件主要有金属扶手、梯级、缆索、脚蹬等。这些装置让没有攀岩能力的爬山者也能在陡峭的岩壁上行走。

马头山摩崖铁道式攀爬

建造在雄、险、奇、秀的丹崖赤壁上，身处上百米的悬崖上让体验者感到动魄惊魂，惊险刺激的线路挑战着体验者的胆量。

飞拉达高级线

适合年龄１４岁以上６０岁以下，身高１．４米以上。全程攀爬长度约５００米（约１００米高），中途有４个撤离出口，第一出口长度约８０米，第二出口长度约１４０米，第三出口长度约２５０米，第四出口—终点（约３００米处可以挑战１５米长的高空钢索），教练讲解安全注意事项和穿戴安全装备加攀爬时间约２—２．５小时。

飞拉达中级线

适合年龄11岁以50岁以下，身高１．２米以上。全程攀爬长度约３２０米（到达**点约５０米高空），增设全新飞拉达线路亮点——组合吊桥（泸定桥、独木桥、板桥）。教练讲解安全注意事项和穿戴安全装备加攀爬时间约１—１．５小时。

现在增设了两个景点也值得去打卡！

飞拉达介绍

一、事前准备

　　１、攀岩穿着

　　宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。目前，市面上早有专业的攀岩鞋出售，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。

　　２、准备活动

　攀岩是在教练员的帮助下进行的，安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。

３、安全衣穿戴

听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全性会有**的保障。

二、攀岩运动的五个小技巧

　　１、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

　　２、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

　　３、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

　　４、飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了。

三、飞拉达线路的特点

户外攀岩已经属于极限户外范畴，要玩转这项运动，参与者需要有一定的身体天赋，还要经过长期刻苦的训练，因此注定了它只属于少部分人。但飞拉达的出现却让绝壁攀登的难度大大降低了。　

马头山飞拉达保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求，在安全有充分保障的前提下，让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶，获得极大的精神享受。每一条飞拉达攀登线路都是**的。　玩儿飞拉达，你能获得什么？

０１锻炼胆识

飞拉达的架设于悬崖峭壁之上，那么首先对于参与体验者的胆量来说是一种挑战。

身处几十甚至上百米的高空，对于体验者来说既新鲜又刺激，同时也能循序渐进的锻炼胆量，让所有恐惧随时间的推移和攀爬的动力慢慢烟消云散。

０２锻炼颈椎腰椎

在飞拉达攀爬过程中，我们在专业安全器材保护下不断向上攀爬，可以停下来环视四周的风景，这让攀登就变成了一项非常有意思的运动，而不是枯燥的体力消耗。

对于长期久坐的上班族来说，经常参加飞拉达体验，对于颈椎和腰椎都是非常有益处的。

０３锻炼四肢

飞拉达对于四肢力量的要求并没有攀岩运动那么高。攀岩运动所需要的四肢力量还需要通过专门的训练和很长的周期才能完成，而飞拉达的体验要求则相对较低，男女老少皆可，攀登过程中随时可以自行休息，缓解手脚肌肉疲劳。

０４锻炼心肺功能

在高空的时候人会因为紧张使得呼吸频率加快，从而使我们的心肺功能得到加强。

在飞拉达攀登过程中，本身的体力消耗，会让心跳和呼吸频率加快，让心肺功能得到进一步的提升，比起器械锻炼，飞拉达的健身效果更明显，也更容易参与。

０５锻炼心态

大部分参与者在第一次挑战飞拉达开始前，心里面是既兴奋又好奇，但在了解飞拉达的安全性和娱乐性质后，会让自己慢慢学会挑战自己，在每一次的攀登中做得更好，克服心里的恐惧和体力的消磨，无疑对于飞拉达爱好者来说是一项非常有吸引力的事情。

０６飞拉达和小朋友

随着现代教育的日新月异，家长们已经不满足于学校内的教育，更多的想让自己的孩子在户外经受一些特别的锻炼，所以很多家长慢慢的开始接受让自己的孩子也来参加飞拉达的挑战。

在挑战的过程中不仅仅是对孩子身心和体力的锻炼，还能在这个过程中让孩子和父母们能够在特定的环境中得到精神上的交流，走进孩子的内心世界，也让孩子们对于爸爸妈妈跟多一份了解和喜爱，还为父母们平时抱怨和孩子在一起沟通的时间少，无法和孩子走得更近等问题，提供了一个很好的解决办法。

游客须知

１．飞拉达为户外天然岩壁活动，包含高空攀岩内容，马头山飞拉达仅对了解并自愿接受活动中存在潜在风险（包括但不限于身体伤害）主动要求参加该项活动、承诺自觉遵守线路安全规定的人员开放。高血压、心脏病、恐高症患者、孕妇及饮酒者不适合参加飞拉达活动。

２．飞拉达中级线路适合年11岁以上身高１．２米以上、体重１３０公斤以下人士，高级线路适合年龄１４岁以上身高要求为１．４米以上、体重１３０公斤以下人士，50岁（含50岁）以上长者及１４岁（含１４岁）以下未成年人不得攀登高级线路；

３．严禁在无飞拉达专用个人保护装备、不了解装备使用知识的情况下攀登飞拉达线路。必须向专业高空向导了解并学习飞拉达攀登知识后再参加攀登活动。

４．严禁在攀登时使用无势能吸收装置的绳索、扁带做为挽索。无势能吸收装置的挽索在发生冲坠时将危及生命安全。

５．禁止不了解、不掌握飞拉达个人保护装备使用规定的成年人攀登飞拉达线路。未成年人在没有有攀登经验成年人陪同下不得使用飞拉达线路。

６．游客在攀爬过程中，至少要有一把挽锁挂在生命线上，因不挂挽锁出现的任何事故，后果自行承担。

７．钢索桥：钢索桥每次容量不能超过３人，总重量不得超过３５０千克，严禁在钢索桥上嬉戏、打闹、跳跃。严禁教练或游客将挽锁或休息锁挂在钢索桥的任一根钢索上做跳跃或双脚悬空及其他任何危险动作；

８．着装要求：体验游客须穿着平底运动鞋或户外登山鞋，不应着紧身牛仔裤等不适宜运动的服装，不可留长指甲、披散长发，以免受伤，不应佩戴、携带有可能造成安全隐患的物品。

９．游客在攀岩的过程中如遗失装备、人为损坏装备，请游客照价赔偿；

１０．　禁止在雷雨天以及夜间进行飞拉达攀登活动。

１１．　线上禁止吸烟；

１２．　高温气温下攀岩，需在攀爬前服用防中暑药品及最少携带１瓶１升以上的矿泉水或能量饮料；

１３．　请游客保管好自己的贵重物品，应放置背包或有拉链的口袋，攀爬过程中掉落、遗失，马头山景区不承担任何责任；

行 程 安 排

０７：４５开始在客村地铁站B出口集中，找到领队签到后上车；

０８：００准时出发，迟到超过１０分钟不等人；

10：0０到达景区大门，领队带领大家作热身运动，然后登马头石风景区。

１０：10登马头石风景区，马头石为丹霞地貌**峰，雄伟壮观，似一匹匍匐的骏马。景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，还有绿树葱葱、流水行云，构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返

１２：30　自带干粮果蔬。
１３：３０　开始我们的飞拉达之旅，身处上百米的悬崖上让体验者感到动魄惊魂，惊险刺激的线路挑战着体验者的胆量。

注：整条飞拉达线路会有三到四个休息点，如果团友体力不济可在休息点下撤。

１６：００　指定地方集中，坐车返程。
１８：００　回到广州，结束难忘的登马头石之行。

【活动费用】

高级线：168元/人（大小同价），中级线每人148元。

30人成行

【费用包含】

１．车费：来回租大巴车费、路桥费、停车费、司机餐费等

２．服务：活动组织、领队费、开发路线、公共装备费等

３．保险：代购专业户外意外险（3０万保额）

４：马头山景区大门票

５：飞拉达门票

【费用不含】

１．个人餐费及个人其他消费

２．行程以外未包含的费用

注：如果不玩飞拉达每人108元（已经包含观光门票）

退出说明：

 如需临时退出请联系微信：13660508750，说明“姓名 退出 活动名称”。

2. 退出费用说明：

活动出发前，≥72小时退出，活动费全额退还；

活动出发前，≥48小时退出，活动费退回50%；

活动出发前，24小时内退出，活动费不退；

临时去不了，可以将活动名额转让给朋友，请联系徐弟更换报名资料。

3. 所有涉及到活动退款的处理，在提供退款账户信息后48小时内处理。

4. 如人数不足则延期或取消，活动取消费用全额退回。

免责声明：

1、本免责声明适用于驴客行发布的所有活动。每位活动参与者已经提前充分了解活动的线路行程及面临的风险，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

2、驴客行要求每个参与活动的队员强制购买户外保险，对于活动中可能出现的意外事故，将交由保险公司进行理赔，驴客行组织者及领队进行协助处理但不承担具体责任。

3、凡户外旅行活动的参加者均必须为或被中国法律法规视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生意外事故或人身损害，如果未年满18岁，应当在监护人的携带下参与活动，若监护人携带未成年人参加驴客行的户外活动，表明监护人已评估户外运动的风险，且接受对于在此户外活动中可能发生的意外事故或人身损害，驴客行组织者和领队均不承担赔偿责任。

5、驴客行发布的活动均属于自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，驴客行组织者和领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任，并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。驴客行的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对未成年人、无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。

6、凡户外旅行活动的参加者必须根据行程情况评估自身身体及意志是否可适应，如果身体有疾病的，比如心脏病、哮喘病、恐高症等不适合从事户外运动的疾病，请您不要报名参加此类活动，隐瞒自己身体的任何疾病，所引发的任何事故将由活动参加者自行负责。

  凡报名参加驴客行活动的朋友，均视为已仔细阅读过以上免责声明，并且已经接受了本免责声明，对户外活动