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海善公益 4月7日 周四晚 太极瑜伽
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太极瑜伽
激发自身潜能，开启智慧、健康、自在、喜乐的人生。
太极瑜伽源于两大东方智慧的融会贯通，既结合了中国文化精髓及养生观念，又固守瑜伽的根基，集传统文化、健康、养生、时尚为一体，太极瑜加两者结合源于自身原理的共性相通，皆由太极拳架及瑜伽体势的融合练习，进行开发、强化身体内在气机；以意识、动作配合呼吸吐纳，促成能量在体内转换；再引导至身体各处产生正向作用，从而开发身体的潜能，启动身体的灵觉力；既强调人体内部环境的统一性，又注重人与外界环境的统一性。
太极瑜伽体势作为载体表达出的文化自信与东方美学，作用到两个方面：精神层面，思维变得更有深度、更智慧、更自由；身体层面，精气神十足，更健康、更自在。
本课程为入门的基础练习，将从太极瑜伽的生发环节入手，以太极拳架为核心，瑜伽体势并重，在松、慢、匀、稳的练习方法当中，随着气的升降、开合、收放，调动人体全身气血运行，增强脏腑器官功能，从而达到修养身心，强身健体的作用。
课程练习对象：适合上班族、学生及各类亚健康人群。
活动时间:
每周四晚上19:15-20：15
活动地点: 浙江省杭州下城区茂泰世纪大楼1402室
活动性质: 纯公益
活动须知:
1.报名者年龄不限，需注意:老人以行动方便为标准；如带幼龄儿童，需家长全程陪同。
2.因为本次活动费用全免，为表示对组织方的尊重，参与学员不得迟到。
3.活动参与学员人数不限，有行动不变者请勿参与，不得患有高危性、传染性、精神异常类疾患的人参与，如有瞒报，后果自负！
4.
（1）.学修期间，要求学员衣著以舒适宽松、整洁庄重为主。
（2）.必须自觉遵守国家各项法律法规，自觉维护国家的和平统一以及社会的安定和谐。
（3）.不得从事传播邪教、迷信行为。又不得正在辟谷，以及修学其他极端法门与外道气功，法术。
5.为环保考虑学员需自带茶水杯。
联系方式：
海善小秘书：18668009839(石老师)
公交信息：
地铁
地铁二号线：中河北路，步行约5分钟
地铁一号线：武林门站、凤起路站均可，步行约15分钟。
公交
梅登高桥：151路、274路、32路、3路、76路、76路高峰线、8路、步行26米。
杭州高级中学：151路、24路、8路、下车步行180米。
众安桥：111路、186路、207路、208路、31路区间、68路、8路步行211米。
中大广场：105路、106路、266路、高峰线38路、517路、步行267米。
百井坊巷：72路、步行275米。
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