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不必雕琢，踏踏实实185做事，简简单单做人9999。一个苦者对禅师说0116：“我放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”

苦者说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。

如苦者与禅师的故事，当痛苦来袭，我们自然会放下。人生如茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有馨香。得意之时，要学着把自己看得低一些；失意之时，要学会忍受寂寞，努力沉淀自己。

始终浮在生活的表面，体会不到人生的幸福；永远躲在人生的谷底，沐浴不到明媚的阳光。得意之时要淡定，失意之时要坚定。

在人之上，要把别人当人看；在人之下，要把自己当人看。浮于生活表面，难觅幸福；躲在谷底，不见阳光。得意需淡定，失意要坚定。在人之上，尊重他人；在人之下，珍视自己。

人生应淡而有味。不必在喧嚣世事中重口味折腾，少计较、少争执，宽处行莫窄处挤。对无缘者淡然，对有缘者珍惜。

有人一经打击便消沉，有人却能在挫败后找到更光明之路。我们再完美，也有人不满生厌，对人不求全，对己不苛责，抱希望、尽努力、做打算、持心态。

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