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让关系更和谐， 家庭更幸福—— 【非暴力沟通】初级实践营
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亲爱的朋友，
你是不是常常要面对这样的情况：
a. 陪孩子写作业，
不出10分钟就忍不住大声责骂？
“快点，今天作业还很多”
“怎么停下来了”“坐坐好”
“别人怎么在学校就做完了”
等骂完看到孩子委屈巴巴的泪眼，
又立刻后悔了，赶忙道歉
可明天还是会重复……
该怎么才能打破魔咒？
b. 除了孩子和家庭的话题，
跟老公/老婆越来越无话可说，
开口就是互相埋怨“还不都是你”
“你这个人”“你怎么总是”
眼看一个越来越无趣，
一个回家越来越晚，
怎么办？
人到中年，当初的爱，还在吗？
还有 c.……
还有d……
你发现了吗？
这一切，似乎都跟说话有关。
“尽管我们可能并不认为
自己的说话方式是暴力的，
但我们的言语
却时常引发他人或自己的痛苦。”
这些，都是“暴力沟通”：
指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、
拒不回应、随意出口的评价和结论
给我们带来的情感和精神上的创伤，
甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。
好好说话为什么这么难？
究竟有没有真正的好方法？
既能让我们好好说话
又能满足双方的要求？
或许，答案就在
【非暴力沟通】—“爱的语言”里。
马歇尔卢森堡博士，
曾师从人本主义心理大师卡尔.罗杰斯。
1963年，他提出了【非暴力沟通】概念。
最初是为美国一些学校
提供纠纷调解和人际交流技巧的培训。
到后来，她不仅广泛被用于学校和教育领域，
甚至还被广泛地运用于
战争创伤地区的冲突预防和和平调解，
更不用说公司、医院、机构，政府部门了。
‘’只有真正读完《非暴力沟通》一书的人，
才会感知她的了不起。‘’
【非暴力沟通】，就是既照顾到对方的情绪，
又考虑了自己的需求，
最后能说出自己的想法和请求。
第一个是观察，即留心身边发生的事情，
不带评论地描述观察到的事情
“我看到你把袜子脱在门口”
第二个是感受，
要具体地表达自己的真实感受。
“你这样做让我感觉不舒服”
第三个是需要，
表述出是哪些内心需要导致了当下的感受。
“我希望家里能保持干净整洁”
根据感受，提出具体的请求，是第四个要素。
“你能不能把袜子放到洗衣槽或者脏衣篮里去呢”
“好吧……”
发现了吗？
当我不带评判地去观察并且描述事件时，
对方就能温和平静地倾听我；
对方就不会觉得被指责和批评；
也会更愿意配合行动
当我和对方互相以同理心倾听时，
用非暴力的语言充分表达愤怒或感激时，
我们就会感到被看见、被接纳的喜悦
幸福也就慢慢地
住进了我的心里、家里、职场和生活中……
这就是【非暴力沟通】的秘密和魅力。
所以，今天，我们特别邀请你加入
【非暴力沟通】初级实践营。
一起告别“暴力沟通‘’，
让亲子关系更欢乐，
让亲密关系更甜蜜温馨，
让生活更幸福，生命更丰盈，
2. 每周一次150分钟，持续6周
面对面理论学习和实操练习，价值599元
4. 1次无错区游戏团体体验，价值99元
5. 1次潜意识心流人生桌游，价值99元
6. 2节【非暴力沟通】视频精讲课，价值99元
二人同报，每人立减99元，只需499元，还能获得价值29元精美梵高艺术手账一本。
现在就加入我们，早一天学会【非暴力沟通】
就早一天改善[亲子关系][亲密关系][人际关系]
【糖心理】青少年教育指导师
为了保证实践营的学习效果，仅限8席，早定早得
如有任何问题需要咨询，请加我微信。
我们一起，用【非暴力沟通】的语言，
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